اسماء التحاليل اللازمة لمعرفة و تحديد الڤايتمينات المطلوبة

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة <(Ahmed)>, بتاريخ ‏27 يناير 2017.

  1. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    عرفنا ازاى تجيب الاحتياج اليومى من البروتين و الكارب و الدهون و الالياف
    فاضل الڤايتمينات
    لا يوجد طريقة حسابية لمعرفة كم يحتاج الشخص من معادن و ڤايتمينات يوميا لان كل شخص حسب الناقص عنده من المعادن و الڤايتمينات
    إذاً لابد من عمل تحليل لمعرفة ما الناقص و من خلاله تحديد نوع الڤايتمين المطلوب
    ما هى أسماء التحاليل المطلوبة لذلك؟
    و اذا أردت متابعة مع طبيب ما هو تخصص الطبيب؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يمكنك حساب الفيتامينات و المعادن في طعامك على cronometer.com

    لا يوجد تحليل شامل للفيتامينات . كل فيتامين يتم أختباره على حدى . حسب وصف الطبيب .
     
  3. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    متشكر اوى يا كابتن محمد
    هل يوجد قائمة بأسماء الڤايتمينات و المعادن ولا أجيبها من Cronometer.com؟
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    كرونوميتر يظهر لك كل الفيتامينات و المعادن و الاوميجا 3 و 6 و البروتين و الكارب و الدهون و الألياف.
     
  5. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    ما شاء الله
    شكراً يا كابتن محمد
     
  6. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    يمكنك معرفة الفيتامينات الناقصة من اعراض نقصها فمثلاً اذا كنت تعاني من كرامبات فقد يكون هذا معناه نقص ماغنسيوم واذا كنت تعاني من الم في العظام فربما يكون هذا نقص في الكالسيوم وهكذا ... كما يمكنك اجراء تحليل صورة دم كاملة complete blood count للاطمئنان فمثلاً قد يظهر لك قلة عدد كرات الدم الحمراء وهذا قد يكون معناه نقص في الحديد وهكذا. اذا كنت تعاني من اي اعراض ربما اذا قمت بشرحها قد نساعدك في معرفة اذا كنت تعاني من نقص في اي فيتامين او معدن مهم.
     
  7. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    الام العظام
    إرهاق
    و مثلاً فى التمرين بأخذ فترات راحة كتير بالمقارنة مع زملائى و نفس الوزن و نفس الجسم هم يتمرنون بسرعة
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الام العظام قد تكون كالسيوم و فيتامين دي . الارهاق و خلافه هذا يشمل نظامك الغذائي كله . تناول فيتامين واحد او اثنين لن يعالجوا المشكلة .
     
  9. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    والله يا كابتن محمد باكل طعام كويس و متنوع ما بين اللحوم و الخضار و الفاكهة و النشويات و اللبن و البيض و الجبن الحمد لله
    ما شاء الله
    اعمل تانى
    و مشكلتى الوحيدة فى الجيم التى تجعلنى أتمرن وحدى هى فترات طويلة راحة
    و على مدار اليوم إرهاق من كل مجهود
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ممكن الموضوع يبقى قلة نوم او كثرة نوم او توتر عصبي او جفاف للجسم . نام كويس و اتعرض للشمس و اشرب 3 لتر مياة يوميا و تناول غذاء صحي مع الاوميجا 3 و مالتي فيتامين و ان شاء الله يذهب الارهاق.
     
  11. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    ان شاء الله هذا ما اتمناه و هذا ما أسعى اليه
    على فكرة صفحة الموقع وقفت عندى مرة واحد لفترة و اشتغلت تانى مش عارف ده من ايه هل من الردود بسرعة
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الموقع وقع فترة و السيرفر ادمنز صححوا المشكلة
     
  13. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام الحمد لله
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - اسماء التحاليل اللازمة
  1. mohamedftw023
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,376
  2. محمد علي
    الردود:
    23
    المشاهدات:
    4,382
  3. Tayyem
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    851
  4. محمد صبرى
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    767
  5. mahmed
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,709
  6. SPORTMAN
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,675
  7. Ahmed saleh
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    832
  8. nasser
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    962
  9. O.M.A.R
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,505
  10. marwan
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    4,485

مشاركة هذه الصفحة