الاستغفار يزيد القوة و الدليل من القران

وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمْ وَلَا تَتَوَلَّوْا مُجْرِمِينَ


داوم علي الاستغفار اثناء التمارين في التكرارات و بين المجموعات اثناء الراحة فهي تزيد القوة كما قالها الخالق

 

جزاك الله خير
فعلا لفتة جيدة وتذكير جميل لقوة الجسم وقوة الروح

 

احسنت بارك الله فيك