الانسولين مع سعرات منخفضه!

الانسولين في فتره السعرات المنخفضه(تنشيف)
يأثر على الحرق
يعني انا ماقدر استغني عن نوع شوكلت زي سنيكرز لازم اكله يوميا بحدود سعراتي ومايتعدا ٢٥٠ سعره
هل يؤثر ع الانسولين ويخرب الدايت !
مع العلم اني اكل وجبات متوازنه فيها العناصر كامله ماعدا الشوكلت اكله لحاله


لاني ماعرفت وش وضع الانسولين اذا اكلت كارب يخزن واذا اكلت بروتين يخزن

احد يطمني برد مفصل وموضح

 

اكل شيكولاته سنكيرز يوميا لن يساعد على التنشيف استهلاك ربع السعرات تفريبا فى قطعة شيكولاته ليس بها فائدة امر غير جيد ولن يساعدك فى تحقيق هدفك ، اما بخصوص الانسولين فالبنكرياس يفرز الانسولين فى حالات تناول الكاربوهيدرات عموما ولكن يختلف المستوى من الكارب الصحى المعقد الملئ بالالياف والشيكولاته ، اذا اردتى ااتنشيف فتخلصى من هذه العادة

 

لا لاتخافي من الانسولين فهو صديق ليس عدو!وكما اسلف الاخ كلامه ايضا صحيح لكن ان كنتي مرتاحة مع السنيكرز فااكليها لاتتركيها فقد تبعدك عن الدايت ان تركتيها