البيض و عسر الهضم ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Skater Boy, بتاريخ ‏23 أكتوبر 2017.

  1. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    هل من الآمن تناول 5 بيضات يوميا ؟

    لأني لما أتناولها و خاصة بالليل يصير عندي إضطراب بالهضم
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    نعم لا توجد مشكله في تناول 5 بيضات يوميا ، اعتقد اضطراب الهضم يحدث بسبب نسبه الدهون في البيض ، تناول البيض مع الخضار واحرص علي تناول الالياف علي مدار اليوم بمقدار 25-30 جرام .
     
    محمد قاعود و Skater Boy معجبون بهذا.
  3. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    تسلم و هذا ما افعله
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    بعض الناس يصيبهم عسر الهضم مع الاكل قبل النوم . غير في نوعية الطعام و كمية الطعام إلى أن تجد وجبة ترتاح عليها معدتك أثناء النوم. لأن النوم أهم من الدايت .
     
    أعجب بهذه المشاركة Skater Boy
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - البيض عسر الهضم
  1. 04marwann07
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    722
  2. محمد 2019
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    701
  3. ealhassan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,108
  4. محمد 2019
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    904
  5. Murad.M
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,442
  6. عثمان كريمي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    3,015
  7. aaaet
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    8,325
  8. abdulrzag
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,038
  9. Mohamed Mustafa
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    862
  10. جلنار
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    569

مشاركة هذه الصفحة