التدريب في فترة كورس المنشطات وفي فترة PCT

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة خالد بركات, بتاريخ ‏27 سبتمبر 2017.

  1. خالد بركات

    خالد بركات New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بداية أشكر الكابتن محمد قاعود الذي غير الكثير في حياتي بنصحائحه ومقالاته وكتابه الذي كان بداية طريقي بعد فترة من التيه احترت فيها من أبن أبدأ.
    بلغت 34 من عمري وقبل أشهر كنت أعاني من السمنة فبدأت الدايت مع برنامج الحديد الموجود في الموقع على هذا الرابط

    http://www.egyfitness.com/كمال-اجسام-تمارين/2/

    ونجحت والحمد لله بخسارة أغلب دهوني والوصول لمستوى نشافة جيد كما اكتسبت بعض العضلات بشكل لا بأس به.
    قريبا سأبدأ بالتضخيم إن شاء الله وسأقوم بكورس تستسترون بضعة أشهر.
    هل أبقى على نفس برنامج التدريب أم أن فترة كورسات السترويدز لها برامج تدريب خاصة؟

    بعد الانتهاء من الكورس كيف يتم التدريب خلال مرحلة PCT؟ هل هناك برمج تدريبية معينة مصممة لتلك المرحلة أو تمارين معينة علي الاقتصار عليها؟
     
    آخر تعديل: ‏30 مارس 2019
  2. خالد بركات

    خالد بركات New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - التدريب في فترة
  1. أنس بجبوج
    الردود:
    30
    المشاهدات:
    28,014
  2. amr fathy
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,436
  3. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    681
  4. MohamedBinEssa
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    566
  5. ابوعبدالله
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    654
  6. Saleh Hmda
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    899
  7. Saleh Hmda
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    806
  8. Mohamed Mustafa
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,340
  9. nasser
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,609
  10. joe2019
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,119

مشاركة هذه الصفحة