الجماع والتمرين والتغذية

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة omarov, بتاريخ ‏25 أكتوبر 2016.

  1. omarov

    omarov Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    38
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    بالنسبة للجماع هلي يؤثر علي هرمون النمو وعلي حساب السعرات وكم مرة يكون في الاسبوع اذا كان هناك دايت وتمارين 5 مرات في الاسبوع
    وهل يضر اذا كان قبل التمرين مباشرة او بعده ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة yasseen
  2. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    بحسب تفضيلك الشخصي .. اذا كنت ترهق اذا مارست الجنس قبل التمرين فلا تقوم به .. ممارسة الجنس ليس لها تأثير سلبي علي الاداء الرياضي.
     
    omarov و yasseen معجبون بهذا.
  3. omarov

    omarov Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    38
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    وبالنسبة لتأثير الجماع علي السعرات وهرمون النمو هل هناك ضرر ؟
     
  4. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    بالطبع هذا يعتمد علي حجم المجهود والحجم لكن متوسط السعرات المفقودة في ممارسة الجنس تكون في حدود 150 سعر حراري في النصف ساعة ... اما بالنسبة لتاثير ممارسة الجنس علي هرمون النمو فلم اقرأ عن اي تاثير سلبي له.
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هل تعلم ماذا يحدث في سكن اللاعبين الاوليمبيين الامريكيين من حفلات جنس و خلافه اثناء الاوليمبياد ؟ لم يؤثر هذا على حصودهم على مئات الميداليات..اليس كذلك ؟ ثم انت تتكلم عن هرمون الذكورة و ليس هرمون النمو. و هو يتغير تغييرات طفيفة بسبب ممارسة الجنس لن تؤثر عليك سلبا. ربما يؤثر عليك ايجابا بسبب تحسن حالتك النفسية و زيادة ثقتك في نفسك..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الجماع والتمرين والتغذية
  1. Mohammmmmmed
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,558
  2. IbrahimH
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    862
  3. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    828
  4. bader alshatti
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    821
  5. youssefmahmoud
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,404
  6. أحمد رضا
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    917
  7. zezo
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,161
  8. محمود علي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,494

مشاركة هذه الصفحة