الخروج من النظام بدون نتائج سلبيه

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة جلنار, بتاريخ ‏13 ديسمبر 2018.

  1. جلنار

    جلنار Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 ابريل 2018
    المشاركات:
    264
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    انا صار لي بالضبط ١٠ ايام ماشيه ع دايت سعرات تخسيس
    ١٦٠٠ سعره
    والحمدلله نزل الوزن من ٥٧،٩ الى ٥٥،٩
    وتغير ملحووووظ بالشكل ع المرايه


    البروتين مضروب ف ٢،٥


    طبعا انا اصوم ١٦-٢٠ساعه مع ساعات النوم

    واعتقد ان الصيام هو السبب اللي نزل وزني بشكل سريع


    ابي ارجع لنظامي العادي بدون صيام

    هل سيكون ف تأثير وزياده بالوزن رغم انها نفس السعرات؟

    وشكرا
     
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    لاطبعا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الخروج من النظام
  1. Mohamed mowafi
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    873
  2. Mahmoud tharwet
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    886
  3. amr magdy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,016
  4. FranshiskoDeHamza
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    640
  5. alexander97
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,493
  6. AyaaaMH
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,308
  7. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    26
    المشاهدات:
    3,024
  8. yousef mohamed
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    2,348
  9. Houssam al deen
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    708
  10. AHMEDBELAL
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,861

مشاركة هذه الصفحة