السعرات الحرارية فى المانجو و عصير المانجو

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Mustafa.2018, بتاريخ ‏14 أغسطس 2018.

  1. Mustafa.2018

    Mustafa.2018 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 أغسطس 2018
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    ممكن اعرف كام سعرة فى ثمرة المانجو....وكوب العصير مانجو بدون سكر ....وكوب العصير بالسكر ..هل يوجد تطبيق اقدر اعرف منه فيه كام سعره فى الأكل ..شكراً ❤
     
  2. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,126
    الإعجابات المتلقاة:
    1,401
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  3. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,126
    الإعجابات المتلقاة:
    1,401
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    صعب تحدد سعرات العصائر بشكل عام، لان كميه الفاكهه المستخدمه كثيره، اوزن الفواكه قبل ما تحضر العصير.
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,791
    الإعجابات المتلقاة:
    8,110
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    100 جرام مانجو بها 65 سعر حراري و 0.51 جرام بروتين و 17 جرام كاربوهيدرات و 0.27 جرام دهون .

    ثمرة المانجو حوالي 200 جرام ( بدون البذرة ) يعني حوالي 130 سعرة حرارية

    عصير المانجو بدون سكر = 250 مللي أي 2.5 * 65 = 163 سعر حراري

    ملعقة السكر 5 جرام = 20 سعر حراري . أعتقد المانجو بها 4 - 5 معالق سكر ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات الحرارية فى
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,492
  2. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    852
  3. Esmail lotfy
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    11,435
  4. محسن
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    15,183
  5. hesham awaad
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    13,143
  6. mohamed ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    4,492
  7. Ahmed n90
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,127
  8. eslam gamal996
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    773
  9. eslam gamal996
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,258
  10. eslam gamal996
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,296

مشاركة هذه الصفحة