السعرات الحرارية و كمية البروتين في الفول المصري الناشف

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة عمار, بتاريخ ‏18 أكتوبر 2016.

  1. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الفول المصري اسمه Fava Beans و ليس Broad beans . الناشف به 26 جرام بروتين . اما الرابط الثاني الذي وضعته , فهو الفول النابت بقشره

    [​IMG]

    كلمة in pods تعني بالقشرة الخارجية
     
  3. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    جميل إذن المقشر 100غ به 26غ بروتين
    الي معه قشوره 100غ بها فقط 8غ بروتين
    إذن المقشر أحسن
     
  4. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    القشرة الخارجيه قصدك قشرة الحبه
    او القشرة الكبيره التي يكون فيها اكثر من حبة
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    كما في الصورة التي ارفقتها
     
  6. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    ومارأيك بالفول المقشر المجروش له نفس قيمة الفول الادي او يفقد قيمته بسبب التقشير والجرش
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الصراحة ليس لدي هذه الخبرة في انواع الفول. و لكن ما اعرفه ان قشور الخضروات و البقوليات تحتوي على كمية جيدة من المعادن و الفيتامينات..
     
    أعجب بهذه المشاركة عمار
  8. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    مشكوووووور
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات الحرارية كمية
  1. candra11
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,036
  2. ali ahmed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    3,088
  3. hesham awaad
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    3,367
  4. Riham.a
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,339
  5. ابراهيم محمد
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    5,967
  6. max84
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    14,674
  7. محمد علي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    11,470
  8. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    586
  9. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,303
  10. Msha3r Ensan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,764

مشاركة هذه الصفحة