السعرات الحراريه في التمر الهندي

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة yousef mohamed, بتاريخ ‏31 أغسطس 2017.

  1. yousef mohamed

    yousef mohamed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أغسطس 2017
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم لو سمحتوا عاوز ايه السعرات والماكروز في كوب عصير تمر هندي وكل عام وانتم بخير
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    احسب كميه التمر المستخدمه ، واحسب السكر المضاف اليه ، ملعقه السكر الصغيره بها في حدود 45 سعر حراري انصحك باستخدام السكر الدايت لكي توفر سعرات السكر
    انما لو تقصد التمر الهندي من محلات وعربات العصائر ، لا انصحك بشربه لانه بيحتوي ع كميات كبيره من السكر والتمر في الغالب بيكون سريع التحضير ومكوناته سكر وملح ليمون والوان وطعم صناعي ،
    IMG_20170831_155832.jpg
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    كل 100 جرام تمر هندي خام به 239 سعر حراري و 2.8 جرام بروتين و 63 جرام كارب و 0.6 جرام دهون و 5 جرام الياف
     
  4. yousef mohamed

    yousef mohamed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أغسطس 2017
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    يعني ايه خام؟؟ قصدك حضرتك قبل مايكون عصير يعني؟
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم .. لا أعتقد أنه شئ جيد شرب عصير يوميا به 10 معالق سكر على الأقل..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات الحراريه في
  1. ziadzzz
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    418
  2. ziadzzz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,848
  3. KAREEMA MAGED
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,453
  4. KAREEMA MAGED
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    4,017
  5. M.M
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,674
  6. Mohammed96
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    8,926
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,925
  8. Ali albanna
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,214
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,585
  10. yousef mohamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,752

مشاركة هذه الصفحة