العصائر أثناء تمرين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Esmail lotfy, بتاريخ ‏11 مايو 2019.

  1. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    هل من الممكن شرب عناب بسكر دايت أثناء التمرين ولا ليه تأثير سلبى؟
    وهل ده ليه سعرات؟
    وهل ممكن شرب أى عصير أثناء التمرين أم أن هناك عصائر معينة؟
     
  2. محمد2020

    محمد2020 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ابريل 2018
    المشاركات:
    104
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    لتر مياه مضاف اليه قليل من ملح معالجة الجفاف مع القليل من اي عصير
    الفكرة انك بتفقد أملاح كتير اثناء التمرين فلابد من تعويضها حتى لايحدث شد عضلي
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,732
    الإعجابات المتلقاة:
    8,059
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو تتكلم عن تمارين الحديد يمكنك شرب أي شئ ، مياة أو عصير ..الخ.

    لو تمارس رياضة تتعرق فيها كثيراً ، أشرب شراب رياضي مثل الGatorade أو Powerade لتعويض الأملاج المفقودة في العرق.
     
    أعجب بهذه المشاركة Esmail lotfy
  4. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    طب بالنسبة لسعرات العناب بسكر دايت
    والعرقسوس والدوم بدون سكر
     
  5. محمد2020

    محمد2020 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ابريل 2018
    المشاركات:
    104
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    أصل أنا بتاع construction بالحديد :) :)

    على فكرة محلول الجفاف طبي طبقا للمواصفات البريطانية وبنستعمله في مواقع العمل حالات الحر الشديد


    [​IMG]
    [​IMG]
    وبستعمله في الجيم وحقيقي قلل التقلصات العضلية كتير


    على فكرة ده مش تجاري ده طبي ........ لزم التنويه ;);););)
    [​IMG]
     
    آخر تعديل: ‏13 مايو 2019
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - العصائر أثناء تمرين
  1. مشاري
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    59
  2. godh
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    128
  3. 1Marwan22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    130
  4. Esmail lotfy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    148
  5. khaled shehata
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    147
  6. Abdelali
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    208
  7. Msha3r Ensan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    146
  8. نادر
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    136
  9. M.M
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    320
  10. Ahmed ahmed
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    797

مشاركة هذه الصفحة