القضاء على الجينو نهائيا بالدايت و تمارين الحديد.

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة عمر, بتاريخ ‏13 مايو 2017.

  1. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته كابتن محمد قاعود :)
    هل يمكن لتمارين الحديد مع نظام غذائي منخفض السعرات عن الاحتياجات اليومية لشخص زائد الوزن طبعا ان تقضي على Gynecomastia او ان تخفف منه ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته . الجينو يحتاج في الأساس جراحة أو أدوية مثل النولفادكس و الأريمدكس . طبعا خفض وزنك و الرياضة و الغذاء الصحي سوف يعيد التوازن بين هرمونات الذكورة و الأنوثة في جسمك و سوف يساعدك على العلاج مع الأدوية .
    أما لو تتكلم عن تراكم الدهون بالصدر , و لا تقصد الأنسجة الصلبة وراء الحلمة , فخفض دهون جسمك حتى 10% و تمارين الحديد و خاصة تمارين الصدر سوف تغير شكل صدرك تماما .

    أنا ذكرت في مقالة تخسيس الصدر الطريقة التي تفرق فيها ما بين دهون الصدر و الجينو.
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  3. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    بارك الله فيك يا كابتن .. بصراحة انا قصدت الانسجة الصلبة طبعا .. بالنسبة لتلك الادوية هل يمكن لاي شخص يعاني من المشكلة ان يأخذها هكذا مباشرة او يجب استشارة الطبيب اولا ؟؟ ايضا يا كابتن بخصوص الكركم هل يساعد في توازن الهرمونات ام لا ؟؟
    جزاك الله خيرا
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الاريمدكس دواء يخفض هرمون الأنوثة بشكل قوي , و لابد من متابعة مع الطبيب حتى يرى تحاليل دمك. الكركم لن يفيد بشئ..
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  5. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    في اي تخصص الطبيب الذي نتابعه
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    غدد صماء
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  7. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    الله يحفظك يا كابتن .. يعني انا الآن في سن 18 و اعاني من المشكلة و طبعا مع زيادة في الوزن فهل استطيع ان ابدأ في استعمال الاريمدكس من الآن ؟ ام يجب ان انتظر إلى حين خفض نسبة دهون جسمي ؟؟ و هل الاريمدكس يخفف من بروز الثدي ؟ و جزاك الله خيرا
     
    آخر تعديل: ‏14 مايو 2017
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الأريمدكس لا يخفف من الجينو و لكن يقلل الأستروجين الزائد . الذي سوف يعوق عمل النولفادكس . لا يمكن تناول هذه الأدوية بدون تحاليل دم دورية..
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  9. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    آه فهمت اخي الحبيب .. و لكن هل يمكن لممارسة الحديد مع الدايت الصحي فقط بدون ادوية التخفيف من بروز الثدي ( اقصد الثدي بصفة عامة و ليس حلمة الصدر فقط ) ؟؟ يعني اقصد ان حرق الدهون في منطقة الصدر مع بناء كتلة عضلية هل يعطي لمظهر الثدي شكل افضل ام يزيد سوءا مع وجود الجينو طبعا ؟؟
     
    آخر تعديل: ‏15 مايو 2017
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يمكنك حرق دهون الصدر بالدايت و تغيير شكله بتمارين الحديد . أما الانسجة المتصلبة وراء الحلمة (جينو) لن تتأثر بالدايت..
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر
  11. عمر

    عمر Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    طنجة , المغرب
    صحيح لا مشكلة ان يبقى الجينو ما قصدته هل هنالك امكانية تغيير الشكل قليلا .. جزاك الله خيرا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - القضاء على الجينو
  1. marwa gamal
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    5,091
  2. Majed19
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    371
  3. Ariana Smith
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    298
  4. ليل مظلم
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    506
  5. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    785
  6. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,142
  7. Ahmed0Hamada
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    949
  8. عمر حسن
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    856
  9. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    860
  10. Syrian girl
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    972

مشاركة هذه الصفحة