الكارديو وقت الpct

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة سرنجه, بتاريخ ‏17 ديسمبر 2018.

  1. سرنجه

    سرنجه Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    100
    الإعجابات المتلقاة:
    25
    نقاط الجائزة:
    28
    الإقامة:
    Monaco
    السلام عليكم

    انا احترت فيه ناس تقول اعمل كارديو وناس تقول لا وناس تقول مره في الاسبوع

    فقلت اسال الخبرا هنا عن كيفية الكارديو بوقت التنظيف ومتى اعمله بعد التمرين ولا قبله

    وهل ازيد شدة التمرين عشان ارجع التست
     
  2. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
  3. سرنجه

    سرنجه Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    100
    الإعجابات المتلقاة:
    25
    نقاط الجائزة:
    28
    الإقامة:
    Monaco
    الف شكرا جعل الله ماتعمله تجده في حياتك واخرتك
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكارديو وقت الpct
  1. Mahmoud mohamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,497
  2. Khaled omar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    323
  3. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    565
  4. OTJ27
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,573
  5. ابوعلي1977
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    745
  6. Alhoot2020
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    966
  7. Mohamed yasin
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    961
  8. AyaaaMH
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,543
  9. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    946
  10. Esmail lotfy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    951

مشاركة هذه الصفحة