الكيتو دايت مع التمرين يرهقني جدا

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة koprulu, بتاريخ ‏1 يونيو 2021.

  1. koprulu

    koprulu Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    223
    الإعجابات المتلقاة:
    33
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    تحية طيبة

    اخواني انا حاليا عامل الكيتو دايت لكن بدات لااطيق التمارين من شدة الارهاق قبل وبعد التدريب
    و وزني زائد حوالي 10 كيلوغرام مع العلم
    فهل اترك الكيتو او هل هناك حل سريع لنزول الوزن مثل الكيتو لكن بشرط ان اتمرن من دون ارهاق؟
     
    آخر تعديل: ‏1 يونيو 2021
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,219
    الإعجابات المتلقاة:
    1,462
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    أعجب بهذه المشاركة koprulu
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكيتو دايت مع
  1. كيرلس
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,119
  2. Mohammed Ragab
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    5,540
  3. Nader Ibrahim
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,682
  4. أنس بجبوج
    الردود:
    22
    المشاهدات:
    6,111
  5. Syrian girl
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    513
  6. MrMoDyMo
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    645
  7. jallell
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    829
  8. اسامة الامير
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    443
  9. nasser
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    473
  10. Mohammed Ragab
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,408

مشاركة هذه الصفحة