المكملات كثيرة واسعارها عالية ما هو الهام والضروري للرياضي؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Watida, بتاريخ ‏13 ديسمبر 2016.

  1. Watida

    Watida New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Personal trainer
    الإقامة:
    Alexandria
    لان المكملات كثيرة واسعارها عالية
    فارجو التوضيح ما هو الهام والضروري للرياضي ولا يمكن الاستغناء عنه
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المكملات التي لا يمكنك الاستغناء عنها هي المكملات التي تعالج عجز في نظامك الغذائي..
     
  3. Watida

    Watida New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Personal trainer
    الإقامة:
    Alexandria
    بخبرتك ايه المكملات التي تعالج عجز في نظامي الغذائي
    مع العلم ان غذائي عادي كمواطن مصري
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو الغذاء اللي بناكله يعني , الفطار فول و طعمية و الغداء رز و لحوم و خضار و العشاء أي حاجة . يبقى ها تحتاج مالتي فيتامين و واي بروتين و أوميجا 3 و فيتامين دي و كالسيوم و ماجنيزيوم و ملح (بوتاسيوم + يود) و ربما حديد على الأقل .

    و بالتالي بدلا من شراء كل ده يبقى تتناول غذاء صحي , لحوم و اسماك و البان و خضروات و فاكهة و حبوب كاملة و بقوليات .
     
  5. Watida

    Watida New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Personal trainer
    الإقامة:
    Alexandria
    • انا باخد يوميا اوميجا 3 + APIFORTYL
    • مرتين في اسبوعين ابره نيورورويين
    • بجيب شرش لين وبعمله بروتين منزلي
    في ناس قالت ليا اخد جلوتامين وكرياتين
    فما هو رايك
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    رأيي مكتوب فوق يا أخي العزيز .. بعدما تكمل ما يحتاجه جسمك يمكنك التفكير في مكملات أضافية..
     
  7. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    لو تعلمت تصميم نظام غذائي صحي ومتكامل فلن تحتاج اي مكملات غذائية "ربما الاوميجا ثري فقط" .. المكملات من اسمها "مكملات" اي انها تكمل الناقص في نظامك الغذائي وليس كما يفعل البعض في الوطن العربي حين يقومون بانشاء النظم الغذائية حول المكملات وليس حول النظام الغذائي الصحي كما هو المفروض.
     
    Watida و محمد احمد معجبون بهذا.
  8. Watida

    Watida New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Personal trainer
    الإقامة:
    Alexandria
    هل تستطيع ان تدليني علي كيفية تعلم تصيم نظام غذائي صحي
    شكرا....
     
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - المكملات كثيرة واسعارها
  1. Ghayth Ncib
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    671
  2. Sayed Essam
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,002
  3. Watida
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    863
  4. Tarek.att
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    985
  5. Watida
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    731
  6. amir07392
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,756
  7. Saheel
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    663
  8. Mohimen_IQ
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,125
  9. Eslam Hashish
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    2,903
  10. Ahmad Hamdy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,009

مشاركة هذه الصفحة