الموعد المناسب لتناول المالتي فيتامين

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Mohamed Mohsen, بتاريخ ‏11 ديسمبر 2016.

  1. Mohamed Mohsen

    Mohamed Mohsen Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    132
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    انا بتناول مكمل vitamax plus بس ببقي محتار هل اتناول الجرعة بعد وجبة الافطار كما مكتوب في نشرة الدواء ام بعد وجبة ما بعد التمرين لتعويض المعادن المفقودة في التمرين
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا تتناول مالتي فيتامين بعد التمرين مباشرة لأن مضادات الاكسدة به , و خاصة فيتامين سي تعوق بناء العضلات..
     
    Mohamed Mohsen و Tayyem معجبون بهذا.
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة Mohamed Mohsen
  4. Mohamed Mohsen

    Mohamed Mohsen Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    132
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    كويس اني سألت ، انا بقالي شهور باخد الجرعة بعد الوجبة اللي بعد التمرين :D
    اخليه افضل بعد الفطار مع العلم ان الفطار هو وجبة قبل التمرين بالنسبالي ، ولا اخليه بعد العشاء؟
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ابعد المالتي فيتامين عن وقت التمرين قدر المستطاع
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohamed Mohsen
  6. Mohamed Mohsen

    Mohamed Mohsen Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    132
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    من الكلام المكتوب في الدراسة ديه
    افهم ان ده ينطبق عالمكملات فقط؟ يعني هذا الكلام لا ينطبق عالمصدر الغذائي؟
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    صحيح ..الدراسة عن المكملات ..
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohamed Mohsen
  8. joody

    joody Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    269
    الإعجابات المتلقاة:
    120
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    السعوديه
    يعني اي مالتي فايتمن ما ناخذو بعد التمرين زي مكمل اوبتي ومن وغيرو للعلم ولا مره اخذتو بعد التمرين بس جاء ببالي اليومين دي اخذو بعد التمرين ☻
     
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم المالتي فيتامين مثل Opti-men به كميات من فيتامين سي و فيتامين E مثل المذكورة في الدراسة.
    فيتامين سي أيضا عنصر شهير في مكملات ال Pre-workout و ال Post-workout

    للعلم هذه الدراسة حديثة في 2016 و بالتالي المعلومة جديدة على الجميع..
     
    Tayyem و joody معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الموعد المناسب لتناول
  1. Moja
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    625
  2. BahaaIsL
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    612
  3. Mohamed Elfatih
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    758
  4. QUICKILLER
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,227
  5. BahaaIsL
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    603
  6. احمد شطا
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    1,460
  7. M.M
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,230
  8. candra11
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,036
  9. tamim_a
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    960
  10. khaled shehata
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,123

مشاركة هذه الصفحة