ايهما افضل !

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة ابوبكر, بتاريخ ‏29 نوفمبر 2018.

  1. ابوبكر

    ابوبكر New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    السلام عليكم اعضاء منتديات ايجي فتنس..

    عندي سؤال للاخوه الكباتن ..

    ايهما أفضل بالنسبه لحالات التخسيس والتنشيف مع تمارين المقاومه والحديد زياده الاوزان ام زياده التكرار

    هذا وشكرا
     
  2. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    وعليكم السلام أخي أولاً التخسيس بل الريجيم اما بناء العضلات تمارين الحديد انصحك بأتباع برنامج يناسب مستواك في تكرارات محسوبة عشان تتقدم في أوزانك وفقك الله أخي.
     
    أعجب بهذه المشاركة M.M.M
  3. ابوبكر

    ابوبكر New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    مشكور كبتن للعلم انا امارس التمارين مع الصيام المتقطع
    هل هذا كويس
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  4. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    أذا كنت تلاحظ نتائج مرضية في جسمك فجيد لك و تتناول احتياجك من البروتين و المعادن و الفيتامينات راقب نتائجك بشكل أسبوعي لتعرف الفرق وفقك الله.
     
    أعجب بهذه المشاركة ابوبكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ايهما افضل
  1. معتز محمد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    682
  2. حسام راضي
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,017
  3. m rehan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    661
  4. Shadi456
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,551
  5. khaled mhmd
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    835
  6. محمد علي
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    738
  7. Ahmed hassen
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,824
  8. محمد البابلي
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,709
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    3,459
  10. محمد المطري
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,091

مشاركة هذه الصفحة