ايه سبب زياده الوزن؟

انا كان وزني 185 كيلو من 7 شهور حاليا 90 كيلو ماشي علي نظام سعرات 2000 سعر حراري بنظام carb cycle وكنت بنزل دهون وبزيد عضل والدنيا تمام لغايه من حوالي اسبوع قلت اضيف الconcentrated whey protein علشان اقدر اكمل نسبه البروتين بتاعتي لنسبه كويسه واهو يساعدني في ال recovery وخصوصا انا عامل عمليه تكميم ومبقدرش اكل بروتين كويس أو كفايه من ساعت مضفت الواي لقيت وزني زاد 2 كيلو ورحت عامل inbody لقيت فعلا انا زدت 2 كيلو دهون هل أوقفه واجيب isolated احسن ولا ايه الحل سعراتي ونظامي هوا هوا