تجربتي مع نادي 9ROUND

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Zaid, بتاريخ ‏16 مايو 2017.

  1. Zaid

    Zaid New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 مايو 2017
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    كابتن كٌنت فخور بنفسي برياضة المشي السريع والهرولة يوميا التي افقدتني 20 كيلو ولكن حينما قررت الذهاب اول يوم للنادي 9ROUND الذي يعتمد على البوكسينق الأمريكية أصبت بخذلان لم استطع تطبيق تمرين الضغط وكانت عضلاتي تؤلمني بشدة وحين القيام بالملاكمة كانت يداي تؤلمني بشدة وجميع عضلاتي من هذا الامر مالسبب الذي جعلني لا استطيع تطبيق تمارين الضغط ولا مره واحده وكانت عضلاتي تؤلمني بشدة مالسبب في ذلك !؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,412
    الإعجابات المتلقاة:
    7,790
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    السبب بسيط . أنك فقدت كتلتك العضلية بسبب الدايت و الكارديو بدون تمارين الحديد
     
  3. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,988
    الإعجابات المتلقاة:
    1,325
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    احسب سعراتك وخد احتياجك من البروتين ومارس الحديد لتقويه عضلاتك بجانب اي رياضه لان تمارين الحديد تقوي من عضلاتك واعصابك ،،، تمارين الحديد اساس جميع الرياضات ..
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تجربتي مع نادي
  1. Mohammed Ragab
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    115
  2. الحسيني
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    800
  3. bashar_aliraqi
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    258
  4. ig32
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    557
  5. أنس بجبوج
    الردود:
    22
    المشاهدات:
    2,452
  6. 8jj8Fatma
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    3,186
  7. جرير
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    8,380
  8. salah mostafa
    الردود:
    28
    المشاهدات:
    8,361
  9. الحسيني
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    320
  10. Esraa
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    790

مشاركة هذه الصفحة