تحدي كل شهريين صورة مع تغيير البرنامج حسب العضلات المتؤخرة النمو .

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة MehdiLight, بتاريخ ‏20 مايو 2017.

  1. MehdiLight

    MehdiLight New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2017
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    ال6 اشهر تدريب الاولى .
     

    الملفات المرفقة:

    • cats.jpg
      cats.jpg
      حجم الملف:
      78.4 ك. ب
      المشاهدات:
      408
    wrdt hop و Bakabozza معجبون بهذا.
  2. mahmoudali

    mahmoudali New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    13
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    ماشاءالله جسمك جيد جدا
    تاخذ اشياء ولا بس اكل و تمرين؟
     
    أعجب بهذه المشاركة MehdiLight
  3. Bakabozza

    Bakabozza Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2017
    المشاركات:
    70
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب كلية علوم ادارية
    الإقامة:
    السودان
    سؤال حلو (تاخذ أشياء ولا بس تمرين ) طيب انا ممكن اقلك باختصار مافي شي ممكن تاخذه عشان تنحف او عشان تزيد الكتله العظليه بطريقة سلميه ، المختصر المفيد عشان تنحف وتزيد كتلتك العظليه هو الدايت المتكامل في كل المواد الغذائية والاحتياجات اليوميه والتمارين الصحيحه والنوووووم .نقطه
     
    aaaet و mahmoudali معجبون بهذا.
  4. wrdt hop

    wrdt hop Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2017
    المشاركات:
    47
    الإعجابات المتلقاة:
    19
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    كان وزنك كام ووصلت لكام ؟؟؟ ووصلت للنتيجة دى ف اد ايه وقت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ايه الصعوبة اللى قابلتك
     
  5. MehdiLight

    MehdiLight New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2017
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    اكل وتمرين بدون مكملات
     
  6. MehdiLight

    MehdiLight New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2017
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    وزني الان 75 كيلو٬ مدة التمرن 6 اشهر
     
  7. wrdt hop

    wrdt hop Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2017
    المشاركات:
    47
    الإعجابات المتلقاة:
    19
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    ما شاء الله نتيجة رائعة ف 6 شهور بالتوفيق ان شاء الله رمضان مبارك
     
    أعجب بهذه المشاركة MehdiLight
  8. aaaet

    aaaet Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يونيو 2017
    المشاركات:
    32
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    رائع بالتوفيق
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تحدي كل شهريين
  1. عبدالله
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    437
  2. Mohamed Sayed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    196
  3. wesam_fitness
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    239
  4. عبدالله عبدالله
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    341
  5. M.M.M
    الردود:
    79
    المشاهدات:
    1,618
  6. unoutman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    539
  7. km50
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    467
  8. يارا.
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    627
  9. جلنار
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    330
  10. Ahmad Aldalil
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    790

مشاركة هذه الصفحة