تمرين العضلات مرتين في 4حصص

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة nasro, بتاريخ ‏31 أكتوبر 2016.

  1. nasro

    nasro Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    57
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    هل يوجد برنامج يمرن العضلة مرتين في الاسبوع في 4 ايام لانى وقتي ضيق
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    Starting Strength
    ICF 5x5
    Stronglifts 5x5
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين العضلات مرتين
  1. Salah 1
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    814
  2. ابوعلي1977
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,982
  3. محمد خليل
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,283
  4. fhgfhh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    972
  5. عثمان كريمي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,062
  6. M.M.M
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    953
  7. youssefmahmoud
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,229
  8. دعاء
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    3,745
  9. yousef mohamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    887
  10. jamaljmys
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,310

مشاركة هذه الصفحة