تمرين hilt لتحسين الاداء وصحة القلب

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ahmed desoky, بتاريخ ‏18 يناير 2018.

الوسوم:
  1. Ahmed desoky

    Ahmed desoky New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يناير 2018
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    1
    نشاطى ضعيف فى اليوم
    لا ابذل مجهود كبير فى اليوم عموما وفى فترة تضحيم
    تمرين الhilt الخاص بكم فى موضوع interval timer برنامج فى الموقع هنا
    ينصح بكم دورة فى اليوم وبكم مرة فى الاسبوع فى المتوسط
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,856
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed desoky
  3. Ahmed desoky

    Ahmed desoky New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يناير 2018
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    1
    آخر تعديل: ‏18 يناير 2018
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,856
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    في الموضوع الذي نتكلم عنه
     
  5. Ahmedmdesoky

    Ahmedmdesoky New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يناير 2018
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    قصد حضرتك 5 دقائق warm up وبعدها 10 دقائق وبعدها 15 دقيقة ؟
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,856
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مدة التمرين أسبوعيا
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين hilt لتحسين
  1. Ahmed ahmed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    33
  2. محمد رائد السيد
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    70
  3. mohmmadN
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    324
  4. Abdelrhman Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    283
  5. عبدالله
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    201
  6. bader alshatti
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    210
  7. AMMARI Muhammad
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    698
  8. ألب ارسلان
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    251
  9. hwalid87
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    147
  10. احمد دربشي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    226

مشاركة هذه الصفحة