حارق الدهون ونسبة الدهون

صباح الخير يا كابتن
بالنسبة لحوارق الدهون هل لها نسبة دهون معينة للبدء منها مثلا هل من الضروري ان تكون النسبه أقل من ٢٥٪ أو ممكن البدء لو النسبه اعلى
وشكرا

 

طيب أي رد منظري بايخ كده

 

ليس لي تجربة وليس لدي الخبره الكافيه معاها لأجيبك ، لكن حسب ماقرأت غالبية لاعبين كمال أجسام يستخدمونها عند النزول تحت نسبة 12% لصعوبة خفض نسبة الدهون في هذه المرحلة لا اعلم ان كانت مضره لمن تكون نسبة دهونه فوق 25 % بسبب احتمالية انه يعاني من ارتفاع الضغط

 

لكن إذا كانت تواجهك صعوبة في خفض وزنك في هذه المرحلة خذ نظرة على نظامك الغذائي من الممكن أن تكون خالق عجز كبير في الكالوري

 

شكرا جزيلا على الرد
أنا الحمد لله مش بعاني من ضغط والحرق كويس نوعا ما بس كنت عايز أعرف بالنسبة مثلا لليبو ٦ مناسب ليا وأنا نسبة الدهون عندي تقريبا ٢٨٪ لزيادة معدل الحرق ولا مش هيكون له تأثير

 

المعذرة ، ليس لي خبرة في مجال حوارق الدهون والهرمونات لا استطيع ان اعطيك إجابة قد تضرك ، أجبت على السؤال فقط لتعرف أن البعض قد لا يعرف ان يجيبك أو من يعرف قد يكون غير متواجد

 

تقدر تبدأها ف اي وقت طالما معندكش مشاكل ف القلب او الضغط....ومش هتفيدك من غير دايت