حساب سعرات طعام

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة mohmedamel, بتاريخ ‏27 مارس 2019.

  1. mohmedamel

    mohmedamel New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 مارس 2019
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    بدون
    الإقامة:
    المغرب
    الصفحة الرئيسية:
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اصدقاء وصديقات المنتدى وكابتن محمد قاعود ..
    اتمنى ان تجيبو عن سؤالي وشكرا
    اجد مجموعة من الاطعمة مثل اللحم والدجاج والبيض المقلي والمسلوق...... محسوب السعرات الخ ...
    وهناك بعض الاطعمة الاخرى غير موجودة في القائمة ..
    هل هناك طريقة لحساب سعرات اطعمة جديدة غير موجودة في الجدول ؟
    هناك بعض الوجبات التي نتناولها مثلا لديكم المحشي، او المشلتت ... هل مثلا نقوم بحساب سعرات المشلتت عن طريق حساب كمية الزيت الموجودة فيه، والملح ،والسمن، والدقيق، وغيره؟! ونقوم بعملية الجمع او هناك طريقة اخرى؟!! ..
     
  2. mahmoud naser

    mahmoud naser Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 فبراير 2019
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    تحسب سعرات ما تضعه و تجمعها وبعد كدة توزنها بعد ما تنضج وتعل معادلة ١٠٠ جرام بحيث انك تضرب سعرات الطعام كله في١٠٠ وتقسم على وزن الحاجة كلها وهتطلعلك سعرات ١٠٠ جرام ده للحجات الغير مقلية اما المقلية فلا اعرف
     
    أعجب بهذه المشاركة mohmedamel
  3. mohmedamel

    mohmedamel New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 مارس 2019
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    بدون
    الإقامة:
    المغرب
    الصفحة الرئيسية:
    يعني مثلا اذا كانت الوجبة مكونة من حبة بطاطس وبصلة وطماطم وجزر ودجاج بحجم قبضة يد مع توابل او بهارات وملعقتين زيت زيتون ..ثم اقوم بحساب كل شي واضرب السعرات في 100ثم اقوم بعملية القسمة على وزن الاكلة واحصل على عدد السعرات .
    شكرا لك اخي mohmed naser وجزاك الله خيرا
     
  4. mahmoud naser

    mahmoud naser Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 فبراير 2019
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    العفو اخي حينها ستحصل على السعرات في ١٠٠ جرام من هذه الاكلة
     
    أعجب بهذه المشاركة mohmedamel
  5. mohmedamel

    mohmedamel New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 مارس 2019
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    بدون
    الإقامة:
    المغرب
    الصفحة الرئيسية:
    شكرا لك اخي الكريم على مساعدتي ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - حساب سعرات طعام
  1. lamiaa Rady
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    735
  2. edward
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    846
  3. ahmed eldalil
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    3,377
  4. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    594
  5. marwa gamal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    877
  6. Jehad metany
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    738
  7. ikourd
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,328
  8. Salim003
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,022
  9. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,268
  10. marwa gamal
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    855

مشاركة هذه الصفحة