1. 

   mohamed fayez New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏8 أغسطس 2017

   المشاركات:

   8

   الإعجابات المتلقاة:

   2

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   ألسلام عليكم عندي سؤال بخصوص النظام Push, Leg and pull في التمرين من حيث نوعية التمارين والعدات والتقيم له مناسب في فترة التنشيف او لا ؟
   شكرا لكم

    

   mohamed fayez, ‏16 أغسطس 2017

   1
2. 

   Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏26 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   2,325

   الإعجابات المتلقاة:

   1,499

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   تقسيم ممتاز لعضلات الجسم
   يوجد هنا جدول جيد
   

    

   Ahmad Hamed, ‏16 أغسطس 2017

   2

   Abo Danyal و mohamed fayez معجبون بهذا.
3. 

   mohamed fayez New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏8 أغسطس 2017

   المشاركات:

   8

   الإعجابات المتلقاة:

   2

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   تسلم

    

   mohamed fayez, ‏16 أغسطس 2017

   3

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي