سايكل ال سستانون + بولدينون + أنادرول

تحتاج لتناول نولفادكس بجرعة 20 ملغ يوميا في فترة تناول الأنادرول.
تحتاج أيضا لتناول أحد أدوية حماية الكبد قبل بضعة أيام من البدء بتناول الأنادرول حتى بضعة أيام بعد انتهاء تناول الأنادرول.
تحتاج أيضا لتحديد فترة تناول الأنادرول بحيث لا تتجاوز الستة أسابيع.
تحتاج لتناول البرغنيل إما بجرعة 250 يونيت مرتين في الأسبوع أو 500 يونيت كل خمسة أيام منذ الأسبوع الثاني حتى أسبوع على الأقل قبل البدء بالتنظيف.
التنظيف تبدأ به بعد 3 أسابيع من آخر حقنةسوستانون وبولدينون (ستكون انتهيت من الأنادرول إن شاء الله تعالى في الأسابيع الأولى من السايكل).
التنظيف يكون بجرعة 75 ملغ كلوميد مع 40 ملغ نولفا يوميا لمدة أسبوعين ثم 50 ملغ كلوميد مع 20 ملغ نولفا لمدة أسبوعين.

والله تعالى أعلم.

 

نعم فالأنادرول يحتاج مضادات استروجين وليس مضادات أرمطة.
تتوقف عن النولفادكس حين تتوقف عن الأنادرول (تعود له حين تبدأ بالتنظيف).
وتتوقف عن الأرمدكس قبل التنظيف.

هذا حل لاصلاح خطأ عدم الحقن طوال السايكل وليس حل رئيسي.
لا داعي للمغامرة بجعل الخصية تتوقف عن العمل لأشهر ثم بعد ذلك تحاول إنعاشها بجرعة كبيرة.
الأفضل إبقاءها في حالة عمل بالحد الأدنى طوال السايكل فهذا أسلم وأضمن بإذن الله تعالى.

هذا خطأ وقد يتسبب مع طول السايكل بعواقب على حساسية للخصيتين للـLH وFSH لا قدر الله تعالى.

طالما أنك قررت سلوك درب السترويدز فعليك أن تتقبل ما يرافق ذلك أما إن كنت تخاف الحقن فالسترويدات ليست لك.

والله تعالى أعلم.

حماك الله من كل مكروه.

 

المهم أن يكون آخر موعد للارمدكس قبل التنظيف.
أنت تتناوله يوم نعم ويوم لا. فاليوم الأخير إما أن يكون قبل التنظيف مباشرة بيوم أو بيومين. أنت أدرى بجدولة.

في أي وقت المهم أن تحافظ على تواتر الحقن كما أخبرتك.

يبدو أخي الكريم أنك لم تتعلم مبادئ التغذية ومن الخطأ الدخول في كورس أصلا دون أن تكتسب خبرة كافية في التغذية والتمرين.
كرؤوس أقلام احرص على تناول كامل احتياجك من الفيتامينات والمعادن وأن تتناول سعرات الثبات مضافا إليها 10% (وهي متغيرة طوال الكورس) وأن تحصل على كمية من البروتين تفوق حدك الأدنى (وزنك مضروبا بـ1 غرام) وتحاول أن تزيد على ذلك ولو وصلت حتى وزنك مضروبا بـ3 غرامات فهذا جيد لتحقيق استفادة قصوى (كونك في كورس ولست في حالة طبيعية) أما الزيادة على هذا فهي لن تفيد ولن تضر في الغالب.
لا تسألني عن التفاصيل هنا فهذه مبادئ تغذوية مكتوبة في أكثر من موضوع داخل المنتدى وفي مقالات الأستاذ الكابتن محمد قاعود على موقعيه وكان عليك التثقف بها لفترة واكتساب بعض الخبرة في التغذية قبل الدخول في أي كورس.


والله تعالى أعلم.

حماك الله من كل مكروه.

 

كلامك حول البي سي اي اي يدل على أنك لم تقرا المقالات النافعة للأستاذ محمد قاعود.
البي سي اي ايه لن يعطيك فائدة كبيرة طالما أنك تحقق احتياجك من البروتين وفائدته الكبرى تظهر عند من يكون تناولهم للبروتين قليلا أما من يتناول حاجات جسمه المثالية فلن يعطيه هذا المكمل إضافة كبيرة.
أما بالنسبة للبروتين فيفضل أن تأخذ احتياجاتك عن طريق الطعام بينما الوي بروتين لتكميل الاحتياجات في حال لم تستطع الحصول عليها من الغذاء أو من الممكن أن ينفع لتشربه بعد التمرين كبروتين سريع بدل الوجبة ولكن لا يكن الأساس.

أنصحك مجددا أن تقرأ مقالات الأستاذ محمد قاعود في موقعه وتنزل كتابه المجاني وتقرأ هذا الموضوع أيضا بتفصيل

https://www.egyfitness.net/forum/threads/حساب-الأحتياجات-اليومية-من-البروتين-و-الكارب-و-الدهون-و-الألياف.1648/

كلنا كنا جاهلين بالتعذية يوما ما وتعلمنا لاحقا.

والله تعالى أعلم.

حماك الله من كل مكروه.