سناك جرينولا بار اضمن من الهايبر

الموضوع في 'وصفات الطعام الصحي' بواسطة Mohammed Ragab, بتاريخ ‏22 سبتمبر 2017.

  1. Mohammed Ragab

    Mohammed Ragab Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2017
    المشاركات:
    451
    الإعجابات المتلقاة:
    232
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مطور برمجيات
    الإقامة:
    القاهرة - مدينة نصر
    جرينولا بار سناك صحى وبتدى طاقة كويسة وتحتوى على دهون صحية
    شوفان وكبشة مكسرات وفراولة مثلجة وواى بروتين ومعلقة عسل وقرفة وجوز هند وزبيب IMG_20170922_181804_664.jpg
     
    محمد علي و محمد قاعود معجبون بهذا.
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ما هي طريقه التحضير ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohammed Ragab
  3. Mohammed Ragab

    Mohammed Ragab Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2017
    المشاركات:
    451
    الإعجابات المتلقاة:
    232
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مطور برمجيات
    الإقامة:
    القاهرة - مدينة نصر
    ضع المكونات بالكبة بس سرعة خفيفة بحيث لا ينطحن الشوفان وذلك على نصف كوب ماء وبعدين تخرجها وتقسمها بارز وتحطها فى الفرن على حرارة ١٣٠لمدة ٤٥دقيقة وبعدين تطفى وتتركها بحرارة الفرن لمدة. ١٥دقيقة اخرى وبعدين بسكينة كيك وتطلع البارز فى طبق. تحطهم فى التلاجة ٥ساعات او اكثر او اتركها لليوم الثانى هتلاقيها مسكت وبقت بالشكل الى فى الصورة
     
    محمد قاعود ،محمد علي و Ahmad Hamed معجبون بهذا.
  4. moh123

    moh123 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يوليو 2021
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الإقامة:
    rabat
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة