طريقة استخدام التورين مع بيتا الانين و ل سترولين

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Mohamed Omar, بتاريخ ‏13 أغسطس 2019.

  1. Mohamed Omar

    Mohamed Omar New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2019
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Travel Agent- Operation Mgr
    الإقامة:
    Cairo
    السلام عليكم
    تورين بورد شركة ناو + ل سترولين شركة اول ماكس + بريما فورس بيتا الانين + كرياتين ديماتيز.

    في أيام التمرين
    خمس جرام كرياتين بعد التمرين مع اسكوب واي بروتين مع اسكوب بيتا الانين (٢ جم).

    ويوميا صباحا اسكوب بيتا الانين (٢ جم) مع اسكوب واي بروتين مع ٥٠ جم شوفان هذا يوميا في الصباح علي الريق. (ذكرت هنا الشوفان فقط لو كان هناك تعارض او اي شئ).

    و ٦ جم ل سترولين قبل التمرين فقط

    التورين واحد اسكوب ١ جم قبل التمرين وواحد بعد التمرين.

    في عدم ايام التمرين
    استخدام نفس الجرعات من الكرياتين خمس جرام و ال بيتا الانين ٤ جم وال تورين ٢ جم ولكن لا حاجة ل أستخدام ل سيترولين.

    كدة صح ؟؟؟ والجرعات والأوقات تمام ؟؟
     
  2. Mohamed Omar

    Mohamed Omar New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2019
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Travel Agent- Operation Mgr
    الإقامة:
    Cairo
    برجاء المساعدة للحصول علي كامل الفايدة
     
  3. Mohamed Omar

    Mohamed Omar New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2019
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Travel Agent- Operation Mgr
    الإقامة:
    Cairo
    ممكن كابتن قاعود او كابتن عبدالله
     
  4. Mohamed Omar

    Mohamed Omar New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2019
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Travel Agent- Operation Mgr
    الإقامة:
    Cairo
    المساعدة من فضلك
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - طريقة استخدام التورين
  1. <(Ahmed)>
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    147
  2. Mohammedfarid
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    293
  3. rfal
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    362
  4. Jjjjj
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    448
  5. Rashed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    419
  6. Frexx
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,657
  7. Waled123
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    103
  8. ألب ارسلان
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    59
  9. abdelrahman_484
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    196
  10. SSTRUGGLA
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    224

مشاركة هذه الصفحة