طريقة دقيقة لقياس الوزن و خسارة الدهون

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة إبراهيم بن عياد, بتاريخ ‏12 مايو 2018.

  1. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    كيف تفرق بين دهون اسفل البطن والغازات او احتباسات مائية
    وماهو الحل المناسب للقيام به قبل الحساب مثلاً
    وانا اتبع غذاء عالي الكارب جداً(من250 حتي400 جرام) بطبع ضمن سعراتي
    ما اقوم به بصراحة اتناول الطعام بسرعة وشراهة وتقريباً كل سعراتي اتناولها في وجبة المساء ليلاً ولتر كولا دايت يومياً
    وان اكان انتفاخ و غازات كم يدوم في الجسم
    افيدونا بارك الله فيكم
     
    آخر تعديل: ‏12 مايو 2018
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    عندك طريقتين يا أبراهيم ..ممكن تأخذ صور أمامية و جانبية كل أسبوع بنفس الزاوية و الأضاءة . و مع خسارة الدهون سوف تظهر نتائجك حتى مع الانفتاخ .

    الطريقة الثانية هي تحميل تطبيق Monitor Your weight أو "راقب وزنك" و تدون عليه وزنك يوميا . و سوف يظهر التطبيق متوسط خسارتك للوزن بدقة عالية .

    [​IMG]
     

    الملفات المرفقة:

  3. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    شكراً والف شكر لك كابتن ساحاول تطبيقهم للاثنين واعلمك بنتائج
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - طريقة دقيقة لقياس
  1. John
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,226
  2. Ghayth Ncib
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,844
  3. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    604
  4. Androv
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,101
  5. aminecaid
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,013
  6. Mahmoud El sha3rawy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,350
  7. madoza
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    826
  8. الجهنى
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,008
  9. elsayyada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,638
  10. Majd kh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    939

مشاركة هذه الصفحة