عدد التكرار في كل جوله لتضخيم العضل من 15 الى30 تكرار؟
الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة joody, بتاريخ 14 ديسمبر 2016.
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
- مواضيع مشابهة - عدد التكرار في
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 1,289
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 1,405
-
- الردود:
- 4
- المشاهدات:
- 1,350
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 5,696
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 667
-
- الردود:
- 15
- المشاهدات:
- 1,337
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 879
-
- الردود:
- 9
- المشاهدات:
- 1,235
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 710
-
- الردود:
- 18
- المشاهدات:
- 1,961