عدد التكرار في كل جوله لتضخيم العضل من 15 الى30 تكرار؟
الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة joody, بتاريخ 14 ديسمبر 2016.
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
- مواضيع مشابهة - عدد التكرار في
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 1,285
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 1,402
-
- الردود:
- 4
- المشاهدات:
- 1,347
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 5,689
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 664
-
- الردود:
- 15
- المشاهدات:
- 1,329
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 876
-
- الردود:
- 9
- المشاهدات:
- 1,230
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 705
-
- الردود:
- 18
- المشاهدات:
- 1,941