عدد الوجبات اليومية أثناء التضخيم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Esmail lotfy, بتاريخ ‏30 سبتمبر 2019.

  1. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    هل من الأفضل تناول وجبة كل ٣ ساعات أثناء التضخيم ولا ممكن تجميع السعرات فى ٣ وجبات

    وهل هناك حد أدنى أو أعلى لكمية البروتين فى كل وجبة
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عدد الوجبات اليومية
  1. أحمد نصار
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    684
  2. أحمد.
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    255
  3. M.M
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    335
  4. محمد خليل
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    727
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    721
  6. mahmoud naser
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    3,087
  7. mahmoud naser
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,736
  8. unoutman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    772
  9. KEMOX
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,359
  10. khaled.MK
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    3,171

مشاركة هذه الصفحة