عدم نزول الوزن

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Esmail lotfy, بتاريخ ‏26 يونيو 2019.

  1. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    إبني عمره ١٦ سنة وطوله ١٨٣ سم ووزنه ٩٠ كيلو
    بقاله ٣ أسابيع ملتزم بدايت اول اسبوعين سعرات ٢٠٠٠
    والاسبوع التالت سعراته من ١٥٠٠ ل ١٨٠٠
    وبتمرن ٤ أيام حديد
    ورغم كده وزنه ثابت ونسبة دهونه ثابتة وشكل جسمه ثابت

    وهو فعلا ملتزم جدا بس مفيش نتيجة

    ايه السبب وايه الحل
     
  2. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
  3. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    اين يقوم ابنك بتدوين سعراته؟
     
  4. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    بكل الاحوال ثبات الوزن لا يدل على عدم خسارة الدهون
    اذا كان يقوم بعجز في السعرات الحرارية سيخسر الدهون حتماً
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  5. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    على حاسبة egyfitness
    وعلى فكرة بحسب ليا ولمراتي وبنخس إلا هو
     
  6. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    المقاسات وشكل الجسم مفهمش تغيير
     
  7. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    وانا اللي بحسبله ومتأكد من إلتزامه وبتمرن معايا
     
  8. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    قد يكون لديه احتباس مياه او طعام
    كل ما عليه هو الصبر والاستمرار بالدايت وسينزل وزنه ونسبة دهونه ان شاء الله
    لا تقلق
     
  9. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    مش ممكن تكون مشكلته في الغدة مثلا؟
    ولو مشلكته في احتباس مياه ممكن تفضل مدة طويلة؟

    كان نفسي يحس بالتغيير عشان يتشجع
     
  10. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    صدقني لا اعلم
    ولكن انا اكلمك على حسب تجربتي الشخصية
    هذا الشيء حصل معي عدة مرات و كان شكل الجسم لا يتغير لاسبوعين مثلاً وفجأة ارى شكل الجسم تغير بشكل واضح ومقاسات الخصر انخفضت
     
    أعجب بهذه المشاركة Esmail lotfy
  11. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
  12. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
  13. أنس بجبوج

    أنس بجبوج عضو محترف طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,135
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    طالما أنك واثق من حساب سعرات الطعام ولم ينزل وزن ابنك فهذا يعني أن الحساب التقديري لمعدل أيضه كان خاطئا وهو أكثر من أيضه الفعلي.

    الحاسبة تعطيك النسبة التقديرية وعليك بعدها أن تجرب وتعدل.

    اذا لا مفر من أن تخفض سعرات الطعام الذي يتناوله ابنه وتجرب بعدها.

    والله تعالى أعلم.
     
  14. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,732
    الإعجابات المتلقاة:
    8,059
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    وزنه ثابت شهر كامل إذا قلل السعرات ، و أستمر في تقليل السعرات حتى يتحرك وزنه ، حتى لو سيأكل 1000 سعرة ، لا يوجد أي حل آخر ، و لا يوجد مفتاح سحري في الغدة ستضغط عليه و يبدأ الوزن في النزول ، لو لديه مشكلة بالغدة ستظهر كأعراض مرضية أخرى و ليس شئ خفي .
     
    Ahmad Aldalil و Esmail lotfy معجبون بهذا.
  15. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    بدأت ملابسه تتسع عليه ورغم ذلك وزنه ثابت عند ٩٠ كيلو رغم مرور ٣ شهور تقريبا
    ما معنى هذا؟
     
  16. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    406
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    المبتدأ في كمال الأجسام سيبني عضلات بنسبة معينة حتى لو كان ملتزم بسعرات أقل من حاجة الجسم
    انا أنصحك بالقيام بتحليل inbody إن كان متوفر في منطقتك وبسعر مناسب وغير مكلف ... ثم تقوم به بعد شهر او اسبوعين وتقارن النتيجة في الدهون والعضلات ...
     
    أعجب بهذه المشاركة Esmail lotfy
  17. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    بس هل من المعقول انه يكون كل ده زيادة عضلات بمعنى انه يكون عامل عجز ١٠٠٠ يومي يعني كيلو دهون فى الأسبوع فهل يمكن انه يزيد كيلو عضل فى الاسبوع
    اللي اعرفه انه أقصى حاجة للمبتديء ربع كيلو زيادة عضل في الأسبوع
     
  18. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,112
    الإعجابات المتلقاة:
    1,394
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    يوجد ما يسمي بالذاكره العضليه، اقرا عنها
     
  19. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    هو أول مرة ينزل جيم يعني مفيش ذاكرة عضلية
     
  20. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,112
    الإعجابات المتلقاة:
    1,394
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    العضلات تكتسبها من المقاومه مش شرط تمارين حديد
    انظر الي عاملين البناء او ارجل راكبين الدراجات
    التحرك وحمل الاشياء الثقيله طلوع الدرج يوجد اكثر من نشاط لو تم تكراره يعطيك قوه عضليه يعطيك قوه تحمل عضلي ربما لا تلاحظ ذالك في الحجم لان سرعان ما يتم هدم الانسجه العضليه المكتسبه من أكثر من نشاط ،لكن بعد ذالك مع ممارسه تمارين المقاومه بالحديد تعيد بناء هذه الانسجه سريعا.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عدم نزول الوزن
  1. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    190
  2. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    219
  3. مشاري
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    321
  4. ابو نايف
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    334
  5. AmirEssa
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    558
  6. KimoDezil
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    371
  7. عبدالله عبدالله
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    564
  8. AyaaaMH
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    675
  9. SSTRUGGLA
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    637
  10. أبو أويس محمد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    480

مشاركة هذه الصفحة