ماذا يحدث أذا تناولت استرويد وهمية أو غير حقيقية ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohamed Mustafa, بتاريخ ‏12 سبتمبر 2018.

  1. Mohamed Mustafa

    Mohamed Mustafa Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 يوليو 2017
    المشاركات:
    28
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    13
    الجنس:
    ذكر
    [​IMG] ماذا يحدث أذا تناولت منشطات وهمية أو غير حقيقية ؟ [​IMG]

    [​IMG]✅ من المعلوم أن الاسترويد من أقوى الطرق المستعملة لزيادة الكتلة العضلية ..

    [​IMG] ولكن ماذا يحدث إذا اعتقدت أنك تتناول المنشطات ، بينما في الحقيقة لم تكن المنشطات حقيقية ، وكانت وهمية ؟

    [​IMG] تم اختيار 15 رياضي لعمل سيكل منشطات ..

    [​IMG]️ ثم تم مراقبة مقدار الزيادة العضلية لهم في 7 أسابيع ، بدون تناول أي منشطات

    [​IMG] ثم تم اعطائهم ( استرويد وهمي ) ( Placebo ) ، وتم اخبارهم بأنه هو ( Dianabol ) ، وكان ذلك يوميا لمدة 4 أسابيع ..

    [​IMG]✔️ الغريب أن مقدار الزيادة العضلية في 4 أسابيع التي اعتقد فيها المتدربون أنهم يتناولون الاسترويد ( Placebo ) ، كان أعلى من مقدار الزيادة العضلية في الـ 8 أسابيع الخاصة بالتمرين بدون تناول منشطات ..

    [​IMG]✅ قناعتك العقلية بأنك تسير على سيكل للمنشطات ، أو قناعتك الداخلية بالمكملات التي تستعملها - حتى وإن كانت عديمة الفائدة العلمية - ، من أسباب زيادة كتلك العضلية ..

    ملحوظة :
    الدارسة لم تقارن مقدار الزيادة العضلية بين المنشطات الحقيقية والوهمية ( Placebo )

    Sources :
    https://insights.ovid.com/medicine-science-sports/masis/1972/00/420/anabolic-steroids/15/00005756

    #مهندس_جيم
    #eng_mohamed_mustafa

    رابط صفحتي الرياضية ..
    https://www.facebook.com/MohamedMustafa981/
     
  2. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,167
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    الدراسة تعود للعام 1972 في وقت كان لا زال فيه البعض يجادل في حقيقة أثر السترويدات.

    هذا رابطها التفصيلي.

    http://www.arielnet.com/articles/sh...teroids-the-physiological-effects-of-placebos

    الفروق لم تكن هائلة بين الطرفين ويمكن تفسيرها بأن المجموعة التي تناولت السترويد الوهمي كانت أكثر نشاطا وثقة أثناء التدريب.

    وقد بقي موضوع السترويدات جدليا بين من يقول بتأثيرها فعليا وبين من يقول ان تأثيرها مجرد أثر نفسي ولم يحسم الأمر بسبب القيود الأخلاقية والقانونية على عمل تجربة بسترويدات حقيقية إلى أن تم حسم ذلك الجدل أخيرا في دراسة أجريت عام 1996 شارك فيها 43 رجلا بين سن 19 و 40 وكانوا ذوي خبرة سابقة في تمارين الحديد ولم يسبق لهم تناول السترويدات وتم تقسيم المشاركين فيها إلى 4 مجموعات:

    1 - مجموعة تتناول حقن زيتية بلاسيبو ولا تتمرن.
    2-مجموعة تتناول 600 ملغرام تست إينانثات أسبوعيا ولا تتمرن.
    3- مجموعة تتناول حقن زيتية بلاسيبو وتتمرن تمارين حديد.
    4- مجموعة تتناول 600 ملغرام تست إينثانثات أسبوعيا وتتمرن تمارين حديد.

    وقد تم إخضاعهم لنفس النظام الغذائي ونفس التدريب التحفيزي الأولي.

    بعد عشرة أسابيع من الدراسة لوحظ أن المجموعة الرابعة كما هو متوقع زادت في القوة والحجم العضلي أكثر من باقي المجموعات وكانت المجموعة الأولى هي الأقل ولكن المفاجأة أن المجموعة الثانية التي تتناول السترويد دون تمرين زادت في العضلات أكثر من المجموعة التي تتمرن تمارين حديد دون سترويد.

    تلك الدراسة حسمت جدلا طويلا حول حقيقة أثر السترويدات على القوة والعضلات.

    وهذا رابط الدراسة

    https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101

    والله تعالى أعلم.
     
    آخر تعديل: ‏13 سبتمبر 2018
    Mohamed Mustafa ،bader alshatti و محمد قاعود معجبون بهذا.
  3. Mohamed Mustafa

    Mohamed Mustafa Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 يوليو 2017
    المشاركات:
    28
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    13
    الجنس:
    ذكر
    الله ينور يا كابتن عبدالله سليم

    هل لحضرتك صفحة على الفيس خاصة بكم ؟
     
  4. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,167
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    إن كنت تقصد صفحة رياضية أنشر فيها مقالات أو أتابع فيها متدربين فلا يوجد لدي مثلها حتى الآن.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ماذا يحدث أذا
  1. mohamedessam97
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,049
  2. محمودددد
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    6,918
  3. koprulu
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    952
  4. amin
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    971
  5. محمد علي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    620
  6. عز الشهري
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    57
  7. Moayyad alameen
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    187
  8. Mourad Cookie
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    544
  9. Abdulaziz 1416
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,050
  10. عبدالله
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    790

مشاركة هذه الصفحة