ما هو أفضل دايت تخسيس في العالم ؟ مقالة جديدة للسيد محمد قاعود

شكرا يا صلاح ..أتمنى تكون أستفدت منها ..

 

من دون مجاملة يا كابتن استفدت لأني اتابع جديد مقالاتك دائما في الموقعين لأني أخرج منهم بفوائد جديدة غالبا.
لكن هناك رغبة لدي (ولدى الكثيرين صراحة) أتمنى لو تحققها لنا.
نتمنى منك في المستقبل وحسب قدرتك أن تكتب مقالا خاصا عن مرحلة ما بعد الوصول لنسبة الدهون المطلوبة وكيفية الحفاظ على نسبة الدهون ضمن نطاق معين (بمعنى أدق الصراع مع Body fat setpoint ومحاولات الجسم للعودة لنسبة الدهون السابقة) خاصة أن لك تجربة كونك كنت سمينا في السابق وكونك دربت الكثيرين.
لا أخفيك أن ما يقلقني منذ الآن (ويقلق الكثيرين) هو مرحلة الحفاظ على نسبة الدهون المناسبة.
أعرف أني ربما دوشت نافوخك بقصة Body fat setpoint ولكن أنت الكريم والقراء يستاهلون.
وشكرا مقدما.