مساعده فى شد ترهلات البطن بعد الريجيم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة franko, بتاريخ ‏12 يونيو 2017.

  1. franko

    franko Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يونيو 2017
    المشاركات:
    96
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعى :D
    الإقامة:
    المنصورة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    استاذ محمد والاعضاء الكرام ..

    انا عندى مشكله مسببالى احراج او مشكله نفسيه بسبب ترهلات جلد البطن بعد التخسيس

    انا كنت 106 كيلو من سنتين وفضلت اخس على فترات متقطعه لحد مابقيت دلوقتى 78 وشكلى وطولى وجسمى متناسبين جدا

    لما تشوفنى واقف تقول فيتنس والحمد لله عضلات البطن بتكون ظاهره بنسبة كويسه لكن اما اقعد او اوطى اجيب حاجه من الارض تلاقى البطن اتحولت وشكلها بقى وحش جدا وانا دلوقتى ماشى على دايت بدون دهون وسكر وملح وكده ومليان بروتينات وقليل ف الكارب

    ياريت حل بعيد عن الجراحه وشكرا ...

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
     
    آخر تعديل: ‏12 يونيو 2017
  2. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    يجب ان يكون في الدايت دهون صحية طبعا محسوبة والملح ايظا بنسبة قليلة لنه فيه اليود وهو ظروري للجسم
     
    محمد قاعود و franko معجبون بهذا.
  3. franko

    franko Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يونيو 2017
    المشاركات:
    96
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعى :D
    الإقامة:
    المنصورة
    اولا شكرا على رد حضرتك

    فعلا الدايت فيه زيت زيتون ومكسرات لكن الملح مش بحطه على الاكل خالص غير رشه خفيفه جدا جدا

    لكن انا فاقد الامل شوية ومش عارف الجلد ده هيروح ولا لا
     
  4. Ahmad Hamdy

    Ahmad Hamdy Knowledgeable Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    234
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    محام
    الإقامة:
    فيصل
    نفس المشكلة عندي وفعلا العضلات ظاهرة ومقسمة ولكن في جلد هيجنني
     
    أعجب بهذه المشاركة franko
  5. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
  6. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    وربنا يقويكم ويحفظكم ويوفقكم للأحسن
     
    محمد قاعود و franko معجبون بهذا.
  7. franko

    franko Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يونيو 2017
    المشاركات:
    96
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعى :D
    الإقامة:
    المنصورة
    شكرا اخى احمدى على المشاركه وشكرا اخى محمد على على المتابعه والرد الوافى ❤️
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    franko و Ahmad Hamdy معجبون بهذا.
  9. franko

    franko Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يونيو 2017
    المشاركات:
    96
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعى :D
    الإقامة:
    المنصورة
    اشكرك جدا استاذ محمد والله وبجد انا سعيد بتواجدى ف المنتدى هنا <3
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مساعده فى شد
  1. منتصر المخزنجى
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    816
  2. unoutman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,389
  3. إسلام إبراهيم
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    873
  4. mohsen33
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    371
  5. mohsen33
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    503
  6. marwa gamal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    877
  7. Youssef Ekladios
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    603
  8. Akramnooor
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    1,004
  9. marwa gamal
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    855
  10. Ahmed1999
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    892

مشاركة هذه الصفحة