مشكلة زيادة الوزن في الدايت

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ahmedelshaar, بتاريخ ‏21 ابريل 2017.

الوسوم:
  1. Ahmedelshaar

    Ahmedelshaar Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يناير 2017
    المشاركات:
    48
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم. انا كانت اتكلم ان امي هتعمل دايت وانا ممشيها علي 1500 سعرة وخست 2 كيلو اول اسبوع ورجعت زادت كيلو في تاني اسبوع مش عارف ايه المشكلة. اتمني حد يساعدني ضروري
    الوزن 138 دلوقتي والطول 168 السن 48
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أما انها غير ملتزمة بال 1500 سعر , أما ان الزيادة مجرد احتباس للمياة و الطعام , شئ طبيعي ووارد.
     
  3. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    430
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden

    اخذ الوزن كل يوم اثنين مثلا او اول يوم بالاسبوع
    قد يكون غير دقيق وذلك لتقلبات الجسم الطبيعية وبالاخص الانثى

    تاكد بان تاخذ وزنها يوم بعد يوم او اذا امكن يوميا
    صباحا بعد زيارة المرحاض باقل كمية من الملابس
    وحساب المعدل الاسبوعي وهذه الطريقة الاكثر دقة
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  4. Ahmedelshaar

    Ahmedelshaar Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يناير 2017
    المشاركات:
    48
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    شكرا لحضرتكم هشوف التغير بس اسبوع واقول لحضرتكم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مشكلة زيادة الوزن
  1. Ahmad Hamdy
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    2,736
  2. omarov
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,745
  3. NewOfmys27
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    8,490
  4. bader ashraf
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    354
  5. محمد ع الدوسري
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,370
  6. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    603
  7. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    613
  8. Ahmed 87
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    871
  9. aya_Hassan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    907
  10. 1Marwan22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    940

مشاركة هذه الصفحة