نسبة الكالسيوم في انواع العسل

بالنسبة للعسل الأبيض , فكمية الكالسيوم به ضئيلة . و هي 6 مجم لكل 100 جرام .

http://nutritiondata.self.com/facts/sweets/5568/2

بالنسبة للعسل الأسود sugar cane molases فبه 205 مجم كالسيوم لكل 100 جرام . و به 61% من احتياجاتك من الماجنيزيوم و 42% من البوتاسيوم و 77% من المنجنيز و 26% من الحديد . هو أفضل انواع العسل في رأيي , إذا جاز ان نطلق عليه أسم عسل..

http://nutritiondata.self.com/facts/sweets/5573/2

 

ممكن الرابط لهذا الرد ؟

 

مصدر الخطأ من cronometer . طبعا خطأي أني لم أراجع وراءه

و عندما راجعت الرابط مرة أخرى على وزارة الزراعة الامريكية

http://nutritiondata.self.com/facts/sweets/5573/2

العسل الأسود به 205 مجم كالسيوم لكل 100 جرام .. آخر كلام

 

السمسم و السردين المعلب (بالعظام) ..