نسبة دهوني تقل واشعر اني اسمن من الاول!!!

السلام عليكم انا بالعب حديد للحفاظ علي الكتلة العضلية اثناء الدايت و الدايت بتاعي متوازن ومش قاسي اوي...مشكلتي في اني كل اسبوع اقيس وزني ونسبة دهوني والاقي نسبة دهوني بتنزل..ولكن شكلي في الملابس اصبح اقبح واشعر اني اسمن من ذي قبل..لا اعرف اذا كان هذا مجرد وهم او حقيقة لكن انا اسعر اسعر باني عريض عن الاول و جسمي مليان اكثر... السؤال هنا هو هل يمكن ان يحدث هذا؟؟ وهل هذا بسبب الحديد؟؟ هل هذا مجرد وهم؟؟؟ واسا كان هذا ممكن بالفعل كيف اتجنبه؟؟

 

تمام يعني انا كدة ماشي صح اكمل علي كدة؟

 

انا مررت بمثل هذة المرحلة غالبا يكون وهم وهي مرحلة صعبة إذا استمريت في الدايت سينتهي هذا الشعور وبعدها يكون سهل جدا وسترا النتايج
تقريبا الجسم يحاول اقناعك للخروج من الدايت ويحاول ايهامك بأنك تتعب نفسك بدون نتاج والأفضل أن تترك هذا الدايت. هذا من وجهت نظري وعذرا على الاطالة أهم شي انه في فرق بالقياسآت