هل اتمرن اثناء إصابتي بالكورونا

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Skater Boy, بتاريخ ‏5 سبتمبر 2020.

  1. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    اقوم بتمارين المقاومة في البيت منذ 5 اشهر مع تناول كمية البروتين والسعرات المناسبة للتضخيم
    لكن للاسف اصبت بعدوى الكورونا قبل يومين عافاكم الله
    هل تنصحوني بالاستمرار بالتمرين رغم المرض
    ام اكتفي بتناول البروتين بدون تمرين الى حين الشفاء
    شكرا وعافاكم الله
     
  2. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    328
    الإعجابات المتلقاة:
    160
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    اذا كانت لديك اعراض واضحة اكيد الافضل ان تاخذ راحة وضرورة تلبية احتياجاتك من السعرات والفيتامينات والمعادن .
     
  3. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    711
    الإعجابات المتلقاة:
    351
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Student
    الإقامة:
    Yemen,aden
    اذا كان المرض يشكل لك عائق كبير بحيث لاتستطيع ان تبذل مجهود كبير فأنصحك بل الراحة و التغذية السليمة و العلاج اما اذا كنت تشعر بطاقة فلا تترك تمارين مقاومة لأنها مفيدة جداً في رفع من قدرة الجهاز المناعي و زيادة قوة الجسم كما انها راحة تفتح شهيتك عافاك الله من كل مرض أخي اسأل الله ان يعافيك.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل اتمرن اثناء
  1. JOSEPH
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    608
  2. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    31
  3. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    34
  4. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    69
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    195
  6. محمود حسنى
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    78
  7. Mourad Cookie
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    99
  8. Mido7714
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    99
  9. mostfazain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    221
  10. ليل مظلم
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    200

مشاركة هذه الصفحة