هل السكر الدايت له اضرار

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Salah 1, بتاريخ ‏29 مارس 2017.

  1. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    305
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    كنت قد قرات مقالا ممتازا لك يا كابتن قاعود عن السكر الدايت و هل له اضرار
    و ذكرت فيه انه ليس هناك اضرار تم رصدها و اعتقد ان حضرتك تستخدمه
    لكني اليوم رايت هذا المقال
    http://m.huffpost.com/ar/entry/9348234
    ما رايك به
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,791
    الإعجابات المتلقاة:
    8,110
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هذه المقالة ناقشتها من قبل و لكن لا أتذكر أين . أولا المقالة تستشهد بمقالة أخرى و ليس بدراسة . و هذه هي المقالة التي تستشهد بها

    http://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/health-risks-sucralose

    بعدما ذكروا الأضرار المحتملة (لاحظ كلمات may, potentially ) , ختموا بهذه القطعة :

    Now, let’s put the research in perspective. It was performed on rats, and rats are obviously not humans. However, the FDA’s approval of how much sucralose can be consumed safely is also based on rat studies, so it’s a fair comparison.

    و هذا يعني أن هذه الأضرار حدثت للفئران و ليس للبشر . و ال FDA حددت الكمية الآمنة للسكرلوز بناءا على الأضرار التي حدثت للفئران . طبعا هذه الجملة حذفت من النسخة العربي لأنها سوف تطمئن القارئ و لن تجعله يهرع للضغط على زر شير و تحذير اصدقائه.

    فما المشكلة في الألتزام بالجرعة القصوي التي حددتها ال FDA ؟ و للعلم هي جرعة كبيرة لن تحتاجها . ال FDA راجعت مئات الدراسات التي تمت على السكرلوز و لم تجدد أي ضرر على البشر مع عدم تجاوز الجرعة القصوى.
     
    أنس بجبوج و Salah 1 معجبون بهذا.
  3. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    305
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    تمام
    ايه افضل نوع استخدمه متوفر في مصر
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,791
    الإعجابات المتلقاة:
    8,110
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    شوجر ماتش
     
  5. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    و ما هي فوائد السكر دايت عن السكر العادي غير ان سعراته قليلة و هل عدم تناول السكر العادي وانخفاض سعرات من الكارب ممكن يعيق تمثيل البروتين في الجسم؟
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,791
    الإعجابات المتلقاة:
    8,110
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    فوائد السكر الدايت أنه يقلل توتر الدايت و يجعلك تشرب وتأكل أشياء مسكرة بدون حرمان . هذا يعني ألتزام أكبر بالدايت و خسارة أكبر للوزن . و لكن هو ليس به قيمة غذائية .

    اما 3-4 معالق سكر أبيض يومياً لا تفعل شئ لتمثيل البروتين أو بناء العضلات..
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  7. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    تمام بس انا كدا بقى عندي لَبس جامد في توزيع البروتين والكارب في الدايت خصوصا في دايت ١٢٠٠ كالوري.. انا احتاج الى ١٥٨ جرام من البروتين و حوالي ٤٠جرام من الدهون والباقي من الكارب..كدا نسبة الكارب هتبقى قليلة بالمقارنة مع البروتين هل المطلوب يكون نسبة الكارب اكبر ولا البروتين؟!
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,791
    الإعجابات المتلقاة:
    8,110
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يجب ألا تقل عن كمية البروتين و الدهون المطلوبة , حتى لو وصل الكارب لصفر ...
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  9. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    و
    و لكن اذا وصل الكارب لصفر كيف سيساعد الكارب على ايض البروتين؟!
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,791
    الإعجابات المتلقاة:
    8,110
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أخي العزيز , إذا لا يحدث تمثيل للبروتين سوف تموت ( لأن كل أعضاء و خلايا جسمك تحتاج للبروتين ,ليس العضلات فقط ) . و بما أن هناك الملايين من يسيروا على دايت كيتو , قرب الصفر من الكاربوهيدرات , أؤكد لك أن جسمهم يمثل البروتين بصورة طبيعية في غياب الكارب ..
     
    أنس بجبوج ،AboTaleb و jallell معجبون بهذا.
  11. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    168
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    18
    هل هناك ضرر لو استخدم الأطفال سكر دايت
    وماهو السن المناسب لاستخدام السكر الدايت
     
  12. hardcore LCHF lifestyle

    hardcore LCHF lifestyle Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    75
    الإعجابات المتلقاة:
    30
    نقاط الجائزة:
    18
    عندي قناعة بأنه اذا كان لديك خيارات غذائية من الطبيعة او مصدرها طبيعي فهي افضل واجود من عالم صناعة الغذاء .

    متاح لك محليات طبيعية ممتازة مثل الاريثريتول والمونك فروت والستيفيا وجميعها بدون سعرات ليش تروح للسكرالوز !
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل السكر الدايت
  1. Software Kamal
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,015
  2. andrew
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,225
  3. Ahmed mohamed ahmed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,082
  4. Yosr2003
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    639
  5. Ahmed 720
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,047
  6. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    368
  7. سينجيم
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    656
  8. Abdallh Shakir
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,075
  9. محمد مجدي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    638
  10. sarifakhro
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    141

مشاركة هذه الصفحة