هل الماس جينر يعمل كرش

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة زياد طارق, بتاريخ ‏9 يونيو 2018.

  1. زياد طارق

    زياد طارق New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    12
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم اخواني
    هل بروتين الماس جينر يعمل كرش او فقط ينصح الجسم بشكل عام
    وهل تنصحوني بأخذه انا وزني 86 وعمري 34 وطولي 175

    وشكرا
     
  2. koprulu

    koprulu Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    223
    الإعجابات المتلقاة:
    33
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    اخ زياد من المعطيات اللي ذكرتها
    فانت لست بحاجة لتناول المس جينر برايي الشخصي
    حيث ان الماس جينر فيه سعرات عالية من الكارب والبروتين ونسبة من الدهون
    وبمانه سعراته عاليه جدا في الجرعة الواحدة وبالتالي تتحول الى دهون وتتراكم في منطقة البطن
    خليك ع البروتين الصافي مع الرياضة وجسمك يصعد بشكل متناسق
    تحياتي
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا يوجد طعام أو مكمل "يعمل كرش" . ما يزيد الكرش أو الدهون هو تناولك لسعرات حرارية زائدة . فلو تأكل سعرات عالية , سوف يزيد حجم كرشك مهما تناولت من مكملات أو حوارق دهون . و مع وزنك الزائد لا أنصح بمكمل "زيادة وزن" . أنصحك بدايت تخسيس و بجانبه مالتي فيتامين و أوميجا 3 و ربما واي بروتين . يمكنك قراءة المزيد عن المكملات الغذائية المفيدة
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل الماس جينر
  1. Mohammmmmmed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    982
  2. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    99
  3. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    75
  4. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    175
  5. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    224
  6. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    355
  7. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    237
  8. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    535
  9. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    288
  10. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    392

مشاركة هذه الصفحة