هل عدم ترك فترات كافية بين الوجبات خطأ

السلام عليكم كابتن
عندي سؤال صغير حاول فكرة وهي
هل صحيح بعدم ترك وقت كافي بين الوجبين يساعد على عدم حرق الدهون بشكل صحيح
مثال واقعي
خرج متدرب فيتنس من جيم وشرب ٣٠٠مل حليب نصف دسم او خالي وبعد حوالي نص ساعة اكل وجبة صدر دجاج مع بطاطس
الحليب يحوي على الواي والكازين والدهون والكازين كما هو معروف بطيئ الامتصاص ويحتاج ساعات طويلة ..بالاضافة يبقى بالمعدة حوالي الساعين حسب ما سمعت ليتم هضمه من المعدة السؤال هو
هل عند ادخال وجبة جديدة قبل هضم الوجبة الاولى يقوم الجسم بتوقف عن هضم الوجبة والقديمة ويخزنها كدهون ويبدأ بالوجبة الجديدة
بالنسبة لي من ناحية المنطق لم اقتنع بهذا الكلام.. ولكن دائما اسمع هذا الكلام من اختصاصين التغذية والمدربين في النوادي
ارجو من الكابتن توضيح هذه النقطة

 

هذا الكلام خاطيء لن تخزن الوجبة الي دهون لكن الذي سوف يحدث علي حسب ما قرأت من موقع اجنبي هو كمثال : اذا أكلت أرز ابيض ولحم ومن المعروف أن مدة هضم الأرز الأبيض لا تتعدي الساعة تقريبا واللحم ساعتان
فلن يتم هضم الأرز أولا بل سيتعقد هضمة ويصل الي ساعتان ويهضم مع اللحم
باختصار لو انت دخلت وجبة وقبل هضمها دخلت وجبة تانية
هيتهضموا مع بعض
والله اعلم

 

first come first serve
لو أكلت لحم ثم حليت بفاكهة...... لن تهضم الفاكهة إلا بعد اللحم
وكذلك إذا بدأت بالفاكهة فستهضم الفاكهة ثم اللحم
ولذلك صحيا وعموما الافضل أكل الأطعمة سهلة الهضم فبل صعبة الهضم في الوجبة الواحدة

. في كل الأحوال وعلى غيروعكس ماسمعت .... سيتم الهضم بصورة طبيعية ولن يتحول إلى دهون إلا الفائض