هل يمكن الاستغناء عن الواي بروتين او اي بروتين اخر والاعتماد على البروتين الطبيعي

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة بهاء محمد, بتاريخ ‏5 يناير 2017.

  1. بهاء محمد

    بهاء محمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يناير 2017
    المشاركات:
    54
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    هل يمكن الاستغناء عن الواي بروتين او اي بروتين اخر والاعتماد على البروتين الطبيعي
     
  2. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    274
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    من الأفضل الاعتماد علي مصادر الطعام الطبيعية كمصدر للبروتين .. ينفع وافضل بكتير كمان
     
  3. بهاء محمد

    بهاء محمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يناير 2017
    المشاركات:
    54
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ماهي الاطعمه الغنيه بالبروتين
     
  4. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    274
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    يمكنك الاطلاع علي جدول السعرات الحرارية http://www.egyfitness.com/1654-2/

    بشكل اساسي الاطعمة الغنية بالبروتين هي كافة انواع اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والحليب.
     
  5. Hussein039

    Hussein039 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    10
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    البروتين هو مجرد مكمل غذائي تستطيع الاستغناء عنه ولاكن بهذه الحالة سوف تحتاج الى توازن نظامك الغذائي وتتناول مقدار اكبر من الذي كنت تتناوله قبل ان تترك البروتين
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  6. jamaljmys

    jamaljmys Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    136
    الإعجابات المتلقاة:
    55
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    ولا تنسى نقطه هامه اخي انه اذا كنت تتبع خطه غذائيه ونظام فان مصادر البروتين الطبيعيع تحتوي ايضا كميات من الدهون او الكهربوهيدارات قد تعيق السيطره على مقادير المايكرو لديك. انا شخصيا الجأ الى مكملات البروتين عندما اكمل احتياجاتي من الدهون والكربوهيدرات ويكون هناك نقص بالبروتين .
     
  7. بهاء محمد

    بهاء محمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يناير 2017
    المشاركات:
    54
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ولاكن انا اصلا لن افكر حتى في شرائها من اين اشتريها وماهو سعرها
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يمكن الاستغناء
  1. Sinuretta
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    408
  2. Sayed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    261
  3. amir07392
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    209
  4. فادي حامد
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    566
  5. عبدالله
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    685
  6. aarfaoui15
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    564
  7. عمار
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    404
  8. aissa
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    665
  9. aissa
    الردود:
    22
    المشاهدات:
    697
  10. sameh semsem
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    403

مشاركة هذه الصفحة