هل يمكن الاستغناء عن الواي بروتين او اي بروتين اخر والاعتماد على البروتين الطبيعي

هل يمكن الاستغناء عن الواي بروتين او اي بروتين اخر والاعتماد على البروتين الطبيعي

 

ماهي الاطعمه الغنيه بالبروتين

 

البروتين هو مجرد مكمل غذائي تستطيع الاستغناء عنه ولاكن بهذه الحالة سوف تحتاج الى توازن نظامك الغذائي وتتناول مقدار اكبر من الذي كنت تتناوله قبل ان تترك البروتين

 

ولا تنسى نقطه هامه اخي انه اذا كنت تتبع خطه غذائيه ونظام فان مصادر البروتين الطبيعيع تحتوي ايضا كميات من الدهون او الكهربوهيدارات قد تعيق السيطره على مقادير المايكرو لديك. انا شخصيا الجأ الى مكملات البروتين عندما اكمل احتياجاتي من الدهون والكربوهيدرات ويكون هناك نقص بالبروتين .

 

ولاكن انا اصلا لن افكر حتى في شرائها من اين اشتريها وماهو سعرها