هل يمكن التضخيم بدون كارب

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة aissa, بتاريخ ‏21 يناير 2019.

الوسوم:
  1. aissa

    aissa Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يناير 2019
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    سؤال يدور في راسي هل من مجيب مع الشرح لماذا لتعم الفائدة للجميع شكرا مسبقا
     
  2. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    ممكن طبعا ولكن النتائج ستكون أقل مما كانت عليه لو كنت تتناول دايت عالي الكارب.

    والله تعالى أعلم.
     
  3. aissa

    aissa Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يناير 2019
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    شكرا على الرد ياكبتن
     
  4. Ahmad Baghdadi

    Ahmad Baghdadi New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يناير 2019
    المشاركات:
    16
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    قلة الكارب سيقلل من الباور في التمرين وستقل اوزان الاحمال والتكرارات .. وسينفذ الكلايكوجين من مخازنه في العضلات
     
  5. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    بعد فترة من اعتماد العضلات على الكيتونز كمصدر وقود رئيسي سيستعيد الجسم قوته.
    نعم التضخيم وزيادة القوة دون كارب لن تكون كما هو الحال مع الكارب ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك التضخيم ولا زيادة القوة إلا بكارب.

    والله تعالى أعلم.
     
  6. Ahmad Baghdadi

    Ahmad Baghdadi New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يناير 2019
    المشاركات:
    16
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    من تجربتي بحكم اني شخص مصاب بالسكري .. صعب جدااااا التضخيم بالاعتماد على الكيتون .. البور والنشاط قليل جدا .. العضلات بدون كلايكوجين وهزيلة .. لكنه نظام رهيب لفقد الوزن وزيادة افراز ال gh
     
  7. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    الكثير ضخم على الكيتون.
    الإمر ليس صعب ولا مستحيل.
    التضخيم سيكون أصعب طبعا من شخص يتناول الكارب ولكن ليس صعب ولا مستحيل.

    ملاحظة: لا تقس حالتك كشخص مصاب بالسكري عافاك الله على الأصحاء فمريض السكر يعاني من هدم في عضلاته أكثر من الآخرين.

    والله تعالى أعلم.

    أسأل الله لك الصحة والعافية.
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed Elshaer
  8. abdo abdo yousef

    abdo abdo yousef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2019
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    عبد الله سليم هل اخد مكمل الكارب اتناء التمارين يزيد من ضخامة العضلة مع الوقت ؟؟
    ان كان لا ماهو افضل وقت لي اخد مكمل الكارب؟؟
     
  9. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    وما هدفك؟

    ولم تأخذ الكارب من مكمل؟

    هل لديك مشاكل في الشهية ولا تستطيع تناول الكارب من طعام طبيعي مثلا؟
     
  10. abdo abdo yousef

    abdo abdo yousef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2019
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    هدفي ضخامة عضلية
    لانه سريع الامتصاص حسب مايقول صديقي
    ليس لدي مشاكل في الشهية
     
  11. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    ومن قال لك أن الكارب سيضخمك؟
    كلامنا عن المقارنة بين التضخيم مع نظام غذائي يحتوي على الكارب بشكل جيد ونظام يخلو من الكارب ولم نقل أن تناول الكارب سيضخمك.

    لم لا تأكل تمر أو موز أو عنب إذا؟
     
  12. abdo abdo yousef

    abdo abdo yousef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2019
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    انا ااكل الموز والتمر ولكن خلال التمارين لا استطيع ان اكل تمر اوموز
     
  13. abdo abdo yousef

    abdo abdo yousef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2019
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    واريد سؤالك بشي انا اخد واي بروتين و كويك ماس من شركة ALL MAX فما افضل وقت لي اخدهم
    مع العلم انا اخد سكوب واي بعد التمارين واخد سكوب ماس علي الريق اول ما افيق من النوم
     
  14. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    لو قبل التمرين قد يكون افضل
    هل تريد ان تسمن مع اكل صحي؟جرب المكسرات وخاصة اللوز او زبدة الفول السوداني
     
    أنس بجبوج و Ahmed Elshaer معجبون بهذا.
  15. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    ومن قال لك أن عليك أن تتناول كارب سريع الامتصاص أثناء التمرين؟

    طاقتك في الجيم في التمارين ذات القوة الانفجارية تعتمد على الفوسفوكرياتين وعلى الجليكوجين المخزن في عضلاتك وبالنسبة للجليكوجين المخزن في عضلاتك يعتمد على غذائك على مدار الأسبوع.

    من يحتاج إمداد مستمر بالسكر أثناء ممارسة الرياضة هو العداء أو السباح في حالة المسافة الطويلة.

    واي بروتين بعد التمرين فهمناها ولكن لما مكمل ماس؟

    هل تعاني مشكلة في الشهية لتتناول سعرات عالية من الطعام؟

    إن كنت تريد سعرات عالية فخلطة الدبس والطحية لذيذة وبسعرات عالية.

    يوجد المكسرات أيضا وإن أردتها عالية في الكارب لديك الكاجو والفستق الحلبي.

    والله تعالى أعلم.
     
  16. abdo abdo yousef

    abdo abdo yousef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2019
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    شكرا ليك كابتن بس انت ما جاوبتني علي وقت اخدهم .
    بعد التمارين مباشرة ايهما افضل مكمل الواي او الماس ؟
     
  17. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    قلت لك أن مكمل الماس لا يلزمك أصلا إذا كنت لا تعاني من مشاكل في الشهية.

    كلامي واضح.

    والله تعالى أعلم.
     
  18. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    صح نسيت لو كنت لاتاخذ وجبة بروتينية قبل التمرين فخذ الشيك بعده وهذا ينطبق على التمرين قبل الافطار يجب اخذ شيك بعد التمرين مباشرة

    اقرا المقالة للمزيد:
    https://www.egyfitness.com/whey-timing/

    والله اعلم;)
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  19. Majed_UAE

    Majed_UAE Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 فبراير 2017
    المشاركات:
    120
    الإعجابات المتلقاة:
    39
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر

    اخوي عبدو شو تقييمك للكويك ماس ؟!
    انا شهيتي ضعيفه ويومي مشغول
    وابحث عن منتج يكمل احتياجي
    وصارلي فترة اقرأ عن الكويك ماس ووجدت كلام طيب عنه ،،

    شو تقييمك له من حيث النتائج والطعم وثقله على المعده ؟!

    وللامانه انا سألت هنا كي يستفيد الجميع ،،
    موفقين خير ،،
     
  20. abdo abdo yousef

    abdo abdo yousef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2019
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    انا استخدمه مند اسبوعين
    لااعرف كمية الوزن التي زدته لاني لم اقيس وزني بعد حتا اكمل الكورس
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يمكن التضخيم
  1. aissa
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,280
  2. mhi00002000
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,574
  3. chahbar
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,512
  4. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    224
  5. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    560
  6. Nour Emad
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    491
  7. fallag
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    671
  8. احمد حامد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    923
  9. Ahmed0Hamada
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,070
  10. عاش يا وحش
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    920

مشاركة هذه الصفحة