وجبه مرونه افضل من الوجبه المفتوحه.

الموضوع في 'وصفات الطعام الصحي' بواسطة Ahmad Hamed, بتاريخ ‏5 ابريل 2018.

  1. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,919
    الإعجابات المتلقاة:
    1,283
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    اتبع دايت بدون وجبه مفتوحه او يوم فري ، لاني اعتقد اني استطيع ادخال الوجبات التي احبها ضمن سعراتي ولاحظت ان الوجبه المفتوحه تؤخر النتائج كثيرا وتجعلني اخرج عن الدايت ، بالتاكيد هي ليست بشكل يومي ممكن كل اسبوعين او ثلاثه ، اوفر سعراتي للمساء وادخلها في وجبه من مطعم بعد تحقيق احتياجي من البروتين ، هذا الحل يجعلني اخرج مع الاهل والاصدقاء بدون قلق علي تخريب نظام الدايت ، هذا مثال لعشاء اليوم.

    IMG_20180405_233417.jpg

    IMG_20180405_233506.jpg
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,184
    الإعجابات المتلقاة:
    7,431
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أول مرة أعرف ان ماكدونالدز بيقدم Baked Potatoes . فيهم الخير والله
     
    إبراهيم بن عياد ،marwan و Ahmad Hamed معجبون بهذا.
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,919
    الإعجابات المتلقاة:
    1,283
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    لا انا بجيبه من بره. images (11).jpeg
     
    marwan و عمرو المصرى معجبون بهذا.
  4. عمرو المصرى

    عمرو المصرى Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    56
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    هى دى صحيه يا كوتش ؟
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - وجبه مرونه افضل
  1. جلنار
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    267
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    465
  3. mohamedftw023
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    382
  4. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    179
  5. Hassan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    262
  6. fighter
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    274
  7. jamaljmys
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    230

مشاركة هذه الصفحة