احتاج لبناء معلومات في التغذية والتدريب ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Eslam Hamdy, بتاريخ ‏28 أكتوبر 2017.

  1. Eslam Hamdy

    Eslam Hamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته | السادة الاعضاء الكرام تحية طيبة وبعد .

    انا اتدرب منذ 5 شهور في الجيم ولكني حين بدأت لم يكن لدي معلومات كافية في التدريب والتغذية.


    فأحتاج الي بناء معلومات في مجال التغذية والتدريب حتى اصل لدرجة الاحتراف ان شاء الله .

    فهل يوجد لديكم اي كتب تنصحوني بقرأتها او اي شئ للافادة ؟
     
  2. Bahaa Abbas

    Bahaa Abbas Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    187
    الإعجابات المتلقاة:
    78
    نقاط الجائزة:
    28
    Eslam Hamdy و محمد قاعود معجبون بهذا.
  3. Eslam Hamdy

    Eslam Hamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - احتاج لبناء معلومات
  1. sara1995
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    459
  2. King Yasser
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    323
  3. Khalidal080
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    460
  4. ابو نايف
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    765
  5. 3814Mohammed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    554
  6. معتز محمد
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    768
  7. samah sameer
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    1,443
  8. William Olsen
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    873
  9. فهد37
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,025
  10. ابوناصر
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    869

مشاركة هذه الصفحة