مواقع او ملفات تمارين مميزه للعضلات

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة سرنجه, بتاريخ ‏6 فبراير 2019.

  1. سرنجه

    سرنجه Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    100
    الإعجابات المتلقاة:
    25
    نقاط الجائزة:
    28
    الإقامة:
    Monaco
    اهلا احبابي اتمنى تزويدي بتمارين قويه كقوة مشرفي هذا القسم الكرام اللذي لهم اجر عظيم في افادة المسلمين
     
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    ماذا تقصد بقوية؟لكن سوف ارفق لك هذا

    https://www.egyfitness.com/اقوى-تمارين-كمال-اجسام/

    https://www.egyfitness.com/triceps/

    https://www.egyfitness.com/تمارين-الباي/

    https://www.egyfitness.com/تمارين-الرجل/

    https://www.egyfitness.com/شد-البطن/

    https://www.egyfitness.com/مجنص/

    هذا الي اتذكره ووجدته يمكن البحث اكثر في مقالات الكابتن واسئلة الاعضاء:)
    لكن لو كنت مبتدا فهذا افضل

    https://www.egyfitness.com/أفضل-تمارين-كمال-أجسام-للمبتدئين-شرح/

    والله اعلم:)
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد احمد2
  3. سرنجه

    سرنجه Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    100
    الإعجابات المتلقاة:
    25
    نقاط الجائزة:
    28
    الإقامة:
    Monaco
    اقصد ممتازه

    ماقصرت يكوتش

    تسلم اناملك

    واتمنى هالصفحه تكون مرجع للتمارين المميزه
     
  4. محمد احمد2

    محمد احمد2 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 يناير 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر


    ما هي أفضل تمارين لتضخيم الساعد ؟

    وقبضة اليد
     
  5. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - مواقع او ملفات
  1. على أشرف
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    719
  2. M.M.M
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    892
  3. BahaaIsL
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    780
  4. Khaled kilany
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,446
  5. ibrahim ezzat
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,642
  6. سامح عقل
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    4,659
  7. سها ياسر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    114
  8. أبو يحيى
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    172
  9. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    365
  10. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    397

مشاركة هذه الصفحة